春季脂肪肝护理指南:4个简单步骤助你逆转肝脏健康

肝胆疾病编辑 医颗葡萄
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关键词: #脂肪肝 #肝脏

春季护理脂肪肝,应调整饮食、改善生活习惯,也可遵医嘱进行药物护理或手术护理。建议在医生指导下进行针对性的护理,避免盲目进行护理,以免加重肝脏损害。

1、调整饮食:脂肪肝与饮食不当有一定关系,尤其是长期大量喝酒或吃高热量、高脂肪食物。春季应调整饮食结构,避免过多摄入油炸、烧烤类高热量食物,如炸鸡、烤肉、薯条等,应多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、苹果、香蕉等,增加饱腹感,可以减少其他食物的摄入。也要适当多吃含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鱼肉等,保证充足的营养成分。还应注意早睡早起、避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有利于肝脏正常工作;

2、改善生活习惯:脂肪肝患者应避免长时间熬夜,建议在晚上11点前上床睡觉,还应避免长时间看电子产品。因为晚上11点到凌晨2点是皮肤新陈代谢较快的时期,如果不休息则容易影响肝脏修复。另外还应注意避免长时间工作、运动或过度劳累,防止体内脂肪过度堆积而加重脂肪肝;

3、药物护理:脂肪肝患者也应在医生指导下使用保肝护肝的药物,如护肝片、复方益肝灵片等,可以保护肝脏细胞膜和促进细胞修复,从而起到护理脂肪肝的作用。另外,还可以使用降脂药物,如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等,可以抑制脂蛋白分解、促进肝细胞修复和再生而起到护理脂肪肝的作用;

4、手术护理:如果脂肪肝发展到中、重度,造成肝脏衰竭时,则可能需要进行肝脏移植手术治疗。

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