宫寒不育是怎么回事

宫寒不育可能与肾阳不足、气血瘀滞、寒湿侵袭、情志不畅、先天体质虚弱等因素有关,可通过温经散寒、活血化瘀、调理情志、中医理疗、药物干预等方式治疗。
肾阳不足可能导致子宫失于温煦,表现为月经后期、经血色暗、小腹冷痛。日常可艾灸关元穴、三阴交穴,遵医嘱使用艾附暖宫丸、右归丸、龟鹿补肾丸等中成药。避免生冷饮食,冬季注意腰腹保暖。
长期气血运行不畅易形成宫寒,常见经期血块多、经行腹痛拒按。建议用红花、当归等药材泡脚,遵医嘱服用少腹逐瘀颗粒、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓胶囊。适当进行八段锦等温和运动促进气血流通。
长期涉水淋雨或居住潮湿环境会导致寒湿凝滞胞宫,伴随白带清稀量多、四肢不温。可用小茴香热敷下腹,饮食中加入干姜、肉桂等辛温食材。严重时需中医辨证使用温经汤加减方。
长期抑郁焦虑会加重气机郁结,影响胞宫气血供应。表现为月经紊乱、乳房胀痛。可通过疏肝解郁茶饮调理,配合逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药。建议培养插花、书法等静心爱好。
部分女性先天脾肾阳虚,易出现宫寒不孕,多伴有畏寒肢冷、性欲淡漠。需长期调理,可选用毓麟珠、滋肾育胎丸等。孕前建议进行体质辨识,配合脐灸等中医外治法改善基础体质。
备孕期间应保持每日适量运动如瑜伽、快走,避免久坐。饮食可多摄入羊肉、核桃、桂圆等温补食材,经期忌食冷饮。监测基础体温变化,若连续3个月经周期异常或备孕1年未孕,建议到生殖医学科进行激素六项、输卵管造影等系统检查。冬季睡前可用40℃左右温水泡脚20分钟,水中可加入艾叶、生姜等药材。