预防乳腺疾病要远离负面情绪

乳房是女性的骄傲，也是女性的烦恼。而乳腺疾病是让女性痛苦不堪的一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病。越来越多的研究发现，性格、情绪等心理因素在乳腺疾病中的作用更加不容忽视。预防乳腺疾病，一定要做到远离负面情绪。

改变不良性格

饰演林黛玉的已故演员陈晓旭死于乳腺癌。其性格特征具有压抑、忍耐的特征，这种性格特征与她最终感染疾病无关。这种性格的人内心深处压抑着很多不满和愤怒，就像在地壳下滚动沸腾的岩浆一样，不会爆炸。这种性格的人抑制自己的感情，随着时间的推移免疫功能也得到抑制。有些疾病在不知不觉中袭击你。

避免过激情绪

对性格急躁的人来说，容易生气。五行养生指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制，危害最大。身体会留下生气的痕迹。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。人只要有精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的愤怒。

多笑笑

笑可以缓解疲劳、减少压力，帮助肺脏扩张、促进消化，让抑郁慢慢减少。每天多笑，放下烦恼就会轻松。生气的时候赶紧按肝经，按太冲穴，记住呼吸也是冷暴力，在看不见的伤害人体。

有规律生活

规律性生活是人的基本生理需求，也是心理支持。和谐满意的亲密关系不仅能让双方感到幸福，还能促进人体产生愉快的物质。该物质具有免疫调节的功能，在机体出现疾病信号时，提高免疫力，防患于未然。因此，良好的亲密关系可以在一定程度上抵御乳腺疾病的袭击。