四季养生夏天烦躁的三种饮食调理失眠 夏季睡眠应注意三忌

蜜枣扒山药【原料】山药1000克,蜜枣150克,罐头樱桃10粒。猪网油(碗口大)一张,熟猪油15克,白糖200克,桂花卤、水淀粉各适量。【制作】山药洗净煮熟,冷后剥去皮,切3-4厘米长的段,再顺长剖为4片;蜜枣用热水洗净,切成两半,去核;猪网油洗净,沥干水分;樱桃去核备用;扣碗内抹上猪油,把网油平垫碗底,上放樱桃,蜜枣围在樱桃周围

四季养生失眠是什么原因引起的? 19个妙计有助于安然入睡

冬天失眠怎么办?寒冷的冬天,寒冷逼近,很多人晚上睡不着觉,长期失眠不是小问题,但不要太担心。一些小技巧可以安全睡觉!冬天睡不着怎么办?主编教你19个妙计,冬天睡得好!冬天睡不着怎么办?1、累的时候只睡觉在床上躺15-20分钟也睡不着的话,起床做别的事(以不刺激你的事为主),累了再睡觉。不要强迫自己早点睡觉,只会

四季养生春季荨麻疹高发要预防 预防荨麻疹的措施有哪些?

过敏和感染儿童的两大原因荨麻疹通常被称为风团,是皮肤科门急诊常见的变态反应性疾病,约25%~30%的普通人一生至少发生过一次。婴幼儿皮肤柔软,风团红斑、浮肿反应更明显,瘙痒感也更重。引起荨麻疹的原因很复杂,药物、食物以及人造食物添加剂、吸入物、感染、昆虫叮咬、冷热和机械刺激等物理因素、精神因素及内分泌改变、

四季养生水痘的症状和治疗是怎样的?水痘患儿治疗和护理有六大对策

什么是水痘?水痘是水痘病毒引起的急性传染病。大多生在6个月到5岁的婴幼儿中,年均可发病,但冬春多发。水痘的传染方式主要是直接接触传染和飞沫传染,也可以通过接触被水痘病毒污染的衣物、玩具等间接传染。水痘传染性非常强,经常在幼儿园中发生流行。发现患儿后,应立即与其他婴儿隔离。一个班级发生水痘后,该班级的婴

四季养生春季如何预防水痘传播?预防水痘的正确方法有哪些?

水痘是水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁儿童。幼儿园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染病,但通常比较温和,不会引起严重的并发症。传播途径:水痘主要通过飞沫通过呼吸道传染,接触被病毒污染的灰尘、衣服、工具等也有可能传染。主要症状:水痘病毒感染人体后,经过约2周的潜伏期,患者可以出现

四季养生春季如何预防水痘效果好?春季预防水痘的小妙招有哪些?

水痘是冬春常见的急性传染病,由水痘-带状疱疹病毒引起,传染性强。水痘病人是水痘的唯一传染源,该病主要通过唾液飞沫传染,也可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见,集体儿童亦为易感人群,如托儿所、幼儿园、小学校等容易发生局部暴发流行。水痘传染性强。患者是主要感染源,从出疹前1~2天

四季养生如何缓解冠心病的早期症状表现?冠心病的症状能治愈吗

现在我们很多人都是常见的心脑血管疾病患者,在很多心脑血管疾病中冠心病的发病率很高,很多研究表明冠心病等疾病与饮食有一定的关系,控制这些疾病也要从饮食上想办法。接下来,让我们来谈谈冠心病的饮食疗法。1、红色食物小编建议患冠心病等心脑血管疾病的患者在日常生活中应适当多吃红色食物,如葡萄酒,对心脑血管有良

四季养生夏季四食物诱发痛风 正确饮食拒绝痛风

病从口入,这句话大部分人都听说过,很多疾病都与饮食有关。痛风是夏天的高发病,很多痛风患者不知道正确的饮食方法,但是在平时的生活中很多食物都能诱发痛风,海鲜、啤酒、烧烤是痛风高发,夏天的饮食很重要。今天介绍四种食物容易诱发痛风。1、甜品饮食是人生的一大快事,甜味更是公认的美味,但美味并不代表健康。甜食

四季养生秋季特别宜进补 痛风的朋友您吃对了吗

痛风是与遗传有关的嘌呤代谢紊乱引起的疾病,主要特征是血尿酸增多、关节炎反复发作、关节强直或畸形、痛风结石等。血液中尿酸长期提高是痛风发生的重要原因。尿酸是布丁的代谢产物,除了体内代谢产生的尿酸外,尿酸还来源于饮食中布丁丰富的食物。控制痛风发作除药物控制外,还要注意饮食,饮食控制的目的是减少外源性尿酸

四季养生冬天的口鼻要保温感冒防止鼻咽炎 鼻咽炎的症状是什么

冬天,在感冒军中,约15%-20%的人痊愈后1、2个月咳嗽、鼻塞不止,不是反复感冒,而是患鼻咽炎。在冷风中张开嘴,在寒流中鼻子冻得通红。这些冬天习惯了常见的现象,感冒后患鼻咽炎的可能性很高。医生注意到不要忘记嘴鼻也要保温。空气不好是危险专家表示,鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症,容易发生在冬春季节,儿童成人可发病,有急

四季养生冠心病容易在冬末春初发病吗?冠心病患者需警惕厕所猝死

许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。专家表示,高血压、高脂血症等慢性病患者自身服用控制药物相当于预防突然死亡的手段,心情不好时,积极去医院治疗,这样的突然死亡反而很少。专家注意到,猝死往往无法预防,总是身体健康的业务骨干们,胸部不舒服,心跳不规则等频繁出现,不要认为自己只是疲劳,忍耐

四季养生春天养肝保护肝脏怎么做? 护肝应该怎么吃?

1.春季养肝应清热,滋养肝脏的食物:春天容易引起体内郁热引起肝火,或者引起体内津液泄漏,可以适当配合荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、空心菜、芹菜、莴苣、莴苣、茄子、菱角、黄瓜、蘑菇等清热食物,清热2.春季养肝应避免辛热刺激食物,如酒、辣椒、洋葱、胡椒、咖啡、浓茶等,性热属于阳,进入人体后容易热生湿,加重疾病的中

四季养生惊蛰养生重要的是保护肝脏健脾 记住惊蛰养生的四个要点

惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。老人更要注意身体的保养。元代着名养生家丘处机在《摄影新闻论》中说:春天,味道应该减少酸甜,养脾气……春天对应肝脏,养生不当

四季养生什么茶在秋季喝更好?喝它可以保护肝脏和肠胃

喜欢喝茶的人都知道秋天不同,喝茶也很讲究。其实,多喝茶有很多好处。研究表明,每天喝三杯茶可以起到各种抗病作用。专家建议,每天可以喝早茶、傍晚喝晚茶,茶时间至少煮5分钟以上,可以将有效成分溶解在热水中。一般来说,茶包括红茶、绿茶、乌龙茶、花茶和其他自制茶。它们含有各种抗氧化剂来促进健康。那么,秋天喝什

四季养生春天如何养肝? 日常的七个妙计保护肝脏健康

薏苡仁,中药,为禾本科植物薏苡Coixlacryma-jobiL.var.meyuan(Romen.)Stapf的种仁。有健脾渗湿,去瘫止泻。用于浮肿、脚气、小便不利、湿瘫挛、脾虚腹泻的效果。薏米的功效与作用性味性凉、味甘、淡。功能主治健脾渗湿,去瘫止泻。用于浮肿、脚气、小便不利、湿瘫挛、脾虚泄漏。释名:解蠡、实、新米、回米、薏仁子。气味:(仁、根)甘、

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