中年女性更要关爱自己乳房
中年女性需定期进行乳腺自检和临床筛查，重点关注乳房形态变化、异常肿块及乳头溢液等症状。乳腺健康维护方式主要有均衡饮食、适度运动、穿戴合适内衣、控制激素替代治疗风险、定期医学检查。
月子里奶水不足怎么办
月子里奶水不足的时候，妈妈们可以让宝宝多吸吮自己的乳房来进行缓解。还需要调整自己的饮食，多吃一些下奶的食物，这样也能有效的缓解月子里奶水不足的情况。另外，还可以进行按摩乳房来缓解自己奶水不足的情况。
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