回答：
突然胃胀胃痛可能由饮食不当、情绪压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1. 饮食不当
暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能导致胃黏膜受刺激，引发胀痛。建议少量多餐，避免过冷过热食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片、枸橼酸铋钾颗粒等胃黏膜保护剂。
2. 情绪压力
长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，出现功能性消化不良。保持规律作息，进行腹式呼吸训练，必要时遵医嘱服用多潘立酮片、马来酸曲美布汀胶囊、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
3. 胃炎
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸嗳气。需完善胃镜检查，遵医嘱采用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等四联疗法根除病菌。
4. 胃溃疡
胃酸分泌异常或长期服用非甾体抗炎药可引发黏膜缺损，疼痛具有节律性。需避免空腹服用伤胃药物，严格遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝混悬凝胶、克拉霉素片等抑酸修复药物。
日常注意细嚼慢咽，饭后适度活动，避免立即平卧。若症状持续超过一周或出现呕血黑便，须立即消化内科就诊。
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