回答：
过敏性鼻炎可通过避免过敏原接触、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状反复发作通常由花粉过敏、尘螨刺激、冷空气刺激、鼻窦炎继发感染等原因引起。
1、避免过敏原接触
夏季花粉、尘螨是常见诱因，建议佩戴口罩、定期清洁床品，减少开窗时间。生理性因素无须用药，环境控制后症状可改善。
2、鼻腔冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原，缓解鼻黏膜水肿。该方法适合作为日常护理，急性发作时可配合药物治疗。
3、药物治疗
可能与鼻黏膜慢性炎症有关，表现为鼻塞、清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制症状。
4、免疫治疗
可能与Th2型免疫反应亢进有关，表现为眼痒、阵发性喷嚏。皮下注射或舌下含服过敏原疫苗可调节免疫应答，需持续治疗3年以上。
保持室内湿度40%-60%，避免辛辣食物刺激，适当补充维生素C有助于减轻鼻黏膜充血。症状持续加重需进行过敏原检测。
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