回答：
无痛人流后10天出血可通过观察出血量、保持清洁、避免剧烈活动、及时就医等方式处理。出血通常由子宫收缩不良、残留组织、感染、凝血功能障碍等原因引起。
1、观察出血量
出血量少于月经量且逐渐减少属于正常现象，无需特殊处理。若出血量突然增多或持续不减，建议就医检查是否存在子宫收缩不良或残留组织。
2、保持清洁
每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。感染可能导致出血时间延长，表现为分泌物异味或发热，需遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素。
3、避免剧烈活动
术后两周内避免提重物和剧烈运动，过度活动可能影响子宫修复导致出血。可适当服用益母草颗粒帮助子宫收缩，减少出血。
4、及时就医
若出血伴随腹痛、发热或排出大血块，可能存在胎盘残留或凝血异常，需进行B超检查和血常规检测，必要时行清宫术或使用氨甲环酸等止血药物。
术后注意休息，补充富含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激，两周后需复查超声确认宫腔恢复情况。
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