回答：
糖尿病患者可选择荞麦、燕麦、糙米、全麦面粉等低升糖指数主食，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖。建议定时定量进餐，搭配优质蛋白和蔬菜，避免精制碳水摄入。
一、食物1、荞麦
荞麦富含芦丁和膳食纤维，升糖指数仅为54，可延缓餐后血糖上升，建议做成荞麦面条或馒头食用。
2、燕麦
燕麦β-葡聚糖能改善胰岛素敏感性，选择钢切燕麦或传统燕麦片，避免即食型添加糖产品。
3、糙米
糙米保留胚芽和麸皮，维生素B1含量是白米的4倍，蒸煮时适当延长浸泡时间提升口感。
4、全麦面粉
全麦粉制作的馒头或面包需观察配料表，全谷物含量应超过50%，每餐控制在50-75克干重。
二、药物1、阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物分解发挥作用，可能出现腹胀等胃肠反应。
2、二甲双胍
双胍类基础用药，可改善胰岛素抵抗，肾功能不全者需调整剂量，与餐同服减轻胃肠道刺激。
3、格列美脲
磺脲类促泌剂，适用于胰岛功能尚存患者，需警惕低血糖风险，避免与酒精同服。
4、西格列汀
DPP-4抑制剂类新型药物，血糖依赖性作用机制低血糖风险较小，可能出现关节痛副作用。
每日主食摄入量应占总热量50%-60%，采用分餐制将三餐主食匀出部分作为加餐，配合餐后30分钟有氧运动效果更佳。
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