身上来例假可以做艾灸吗

例假是指月经，身上来月经通常可以做艾灸。如果身体出现异常情况，建议及时就医，需要根据具体情况遵医嘱进行对症治疗。

女性在月经期间，可能会伴随着畏寒、痛经、腰肢酸痛等症状，可能会使得身体出现不适。艾灸具有温通经络、散寒止痛、活血化瘀等作用，月经期间的女性适当进行艾灸，能够帮助疏通经脉，有较好地缓解宫寒引起的痛经的症状，帮助身体经血顺利排出，还能够调理身体气血，对身体有一定的好处。同时，适当艾灸能促进身体的血液循环，提高身体抵抗力，帮助女性在月经期间增强抵抗疾病的能力，对身体有益。

女性在月经期间，注意保暖，避免受寒凉刺激，从而诱发感冒，不利于身体健康。多吃富含维生素、蛋白质的食物，如猕猴桃、红豆、红枣等。