膝盖左侧疼怎么回事

膝盖左侧疼可能与韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症等因素有关。通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、韧带损伤

膝盖左侧疼可能与韧带损伤有关，多因运动扭伤或外力撞击导致。患者常出现局部压痛、关节不稳等症状。急性期需立即冰敷并制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛。恢复期可进行康复训练增强韧带稳定性。

2、半月板撕裂

半月板撕裂常见于膝关节扭转动作，表现为膝盖内侧或外侧疼痛、关节交锁感。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重者需行关节镜下半月板修复术。日常应避免深蹲、爬楼梯等加重损伤的动作。

3、骨关节炎

中老年人膝盖左侧疼多与骨关节炎相关，由关节软骨退变引发。典型症状包括晨僵、活动后疼痛加重。治疗可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，配合低频脉冲电治疗改善局部血液循环。

4、滑膜炎

膝关节滑膜炎症会导致膝盖局部肿胀、灼热感，活动时疼痛加剧。急性期需限制活动，可遵医嘱口服依托考昔片、外用酮洛芬凝胶，必要时行关节腔穿刺抽液。慢性期建议进行股四头肌等长收缩训练维持关节功能。

5、髌骨软化症

髌骨软骨面磨损可引起膝盖前侧或侧方疼痛，上下楼梯时症状明显。早期可通过盐酸氨基葡萄糖片、硫酸软骨素片营养软骨，配合微波理疗。日常需减少登山、骑自行车等屈膝负重活动，肥胖患者应控制体重减轻关节压力。

膝盖左侧疼患者应注意避免长时间保持跪姿或盘腿坐姿，冬季做好膝关节保暖。建议选择游泳、骑固定自行车等低冲击运动，运动前充分热身。饮食可适当增加牛奶、豆制品等富含钙质食物，超重者需控制每日热量摄入。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、夜间痛醒等症状，应及时至骨科或运动医学科就诊。