维生素B2的副作用有哪些

维生素B2的副作用通常较少，但可能出现尿液变黄、胃肠不适、皮肤瘙痒等症状。维生素B2是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出，但长期大剂量服用可能引起轻微不良反应。

维生素B2摄入后最常见的反应是尿液呈现亮黄色，这与未被吸收的核黄素通过肾脏排泄有关，属于正常生理现象。部分人群服用后可能出现恶心、腹泻等胃肠刺激症状，通常与空腹服用或剂量过高有关。少数敏感体质者可能发生皮肤潮红、瘙痒等过敏反应，多与个体代谢差异相关。长期每日摄入超过27毫克可能干扰其他B族维生素的吸收平衡，但临床案例极少。极个别报道提及光敏感现象，表现为暴露于强光后皮肤灼热感，但机制尚不明确。

建议通过饮食补充维生素B2，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等天然食物，如需药物补充应遵医嘱控制剂量。出现持续皮肤过敏或视觉异常时应及时停药就医，避免与其他维生素制剂混用。日常储存需避光防潮，服药期间可增加水分摄入促进代谢。