发现是妊娠糖尿病该怎么办

妊娠糖尿病可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式干预。妊娠糖尿病可能与遗传因素、孕期激素变化、肥胖、年龄过大、多囊卵巢综合征等因素有关。

1、饮食调整

控制每日总热量摄入，采用少量多餐方式，避免单次进食过多碳水化合物。优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，每日摄入适量绿叶蔬菜。避免食用含糖饮料、糕点等高糖食物，水果选择苹果、梨等低糖品种并控制摄入量。

2、适量运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如餐后散步30分钟、孕妇瑜伽或水中运动，每周保持5次以上。运动有助于提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动或腹部受压动作。运动前后监测血糖变化，出现头晕、宫缩等不适需立即停止。

3、血糖监测

每日空腹及餐后2小时进行指尖血糖检测，空腹血糖需控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。记录血糖数据供医生评估，若连续3次超标需及时就医。监测同时观察是否出现多饮、多尿等异常症状。

4、胰岛素治疗

当饮食运动控制无效时，医生可能建议使用胰岛素如门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。胰岛素不会通过胎盘影响胎儿，需严格遵医嘱调整剂量。禁止自行使用口服降糖药，避免导致胎儿畸形或低血糖风险。

5、定期产检

增加产前检查频率至每1-2周一次，通过B超监测胎儿生长发育情况，评估羊水指数及胎盘功能。孕晚期需进行胎心监护，警惕巨大儿或胎儿宫内窘迫。产科医生会综合血糖控制情况决定分娩时机与方式。

妊娠糖尿病患者需保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，避免熬夜或情绪波动。学习糖尿病知识有助于自我管理，出现视力模糊、反复感染等症状需立即就医。产后6-12周应复查糖耐量试验，后续每年检测血糖以预防2型糖尿病发生。哺乳期仍需注意膳食平衡，避免高脂高糖饮食影响母婴健康。