股骨头骨折手术后多久能活动

股骨头骨折手术后一般需要1-3个月才能逐步恢复活动，具体时间与骨折类型、手术方式、康复进度等因素有关。

术后1-2周内需严格卧床制动，避免患肢负重。此阶段可通过踝泵运动、股四头肌等长收缩等被动训练预防肌肉萎缩。术后2-4周可在医生指导下使用助行器进行非负重站立训练，逐步过渡到部分负重行走。术后4-8周经影像学复查确认骨折愈合后，可开始渐进性负重训练，从20%体重负荷逐步增加至完全负重。术后8-12周若恢复良好，可尝试弃拐短距离行走，但仍需避免剧烈跑跳及长时间负重活动。康复期间需定期复查X线片，根据骨痂形成情况调整活动强度。

术后康复期间应保持高蛋白饮食，适量补充钙质及维生素D，如牛奶、鱼肉、西蓝花等，促进骨折愈合。避免吸烟饮酒及摄入过多咖啡因，以防影响血供。睡眠时保持患肢外展中立位，日常活动需遵循医嘱使用拐杖或支具保护。若出现患肢肿胀加剧、疼痛异常或关节活动受限等情况，应及时就医评估。康复训练需在专业医师指导下循序渐进，不可盲目提前负重，以免导致内固定失效或股骨头坏死等并发症。