低压80高压100正常吗

低压80高压100属于正常血压范围。血压正常值通常为高压90-120，低压60-80。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，高压指心脏收缩时的压力，低压指心脏舒张时的压力。低压80高压100处于正常范围的低值区间，表明血管弹性较好，心脏负荷较轻。这类血压常见于青少年、运动员或体质偏瘦的人群，通常无需特殊干预。若长期保持该数值且无头晕、乏力等症状，可视为生理性低血压，与遗传、体质等因素相关。但需注意监测血压变化，避免因营养不足或脱水导致血压进一步下降。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持血压稳定，建议每日摄入适量食盐，避免过度节食或快速改变体位。可适当增加富含铁、维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏，预防贫血引起的低血压。若伴随头晕、视物模糊等症状，或血压持续低于90/60，应及时就医排查甲状腺功能减退、心律失常等潜在疾病。日常可通过慢跑、游泳等有氧运动增强心血管功能，但需避免剧烈运动后立即停止活动。