低压80高压114正常吗

低压80高压114属于正常血压范围。正常成年人的血压标准为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，该测量值符合健康指标。

血压114/80毫米汞柱处于理想区间，表明心脏泵血功能和外周血管阻力协调良好。此类血压常见于作息规律、体重适中的健康人群，通常无头晕、心悸等不适症状。日常监测时需注意测量规范，避免运动后或情绪激动时检测，建议选择安静状态下重复测量2-3次取平均值。若长期保持该数值且无其他基础疾病，一般无须特殊干预。

维持该血压水平可通过每日30分钟有氧运动如快走、游泳，控制钠盐摄入量低于5克，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果摄入。避免熬夜和过量饮酒，定期进行血压监测并记录变化趋势。如伴随头痛、视物模糊或测量值持续超过140/90毫米汞柱时，应及时到心血管内科就诊评估。