妊娠期高血压如何护理

妊娠期高血压可通过血压监测、饮食调整、适度运动、情绪管理和药物干预等方式护理。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管内皮损伤、营养失衡、免疫调节异常及多胎妊娠等因素有关。

1、血压监测

每日定时测量血压并记录，建议选择同一时间段使用经过认证的电子血压计。血压值持续超过140/90毫米汞柱或出现头痛、视物模糊等症状时需立即就医。避免自行调整降压药物剂量。

2、饮食调整

控制每日钠盐摄入量不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。保证优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品，限制动物内脏等高嘌呤食物。避免腌制食品和含反式脂肪酸的加工食品。

3、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每次20-30分钟，每周3-5次。运动时心率不宜超过静息心率+30次/分。避免仰卧位运动和剧烈活动，运动前后注意补充水分。

4、情绪管理

通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解压力，保证每日7-9小时睡眠。家属应给予情感支持，避免孕妇情绪剧烈波动。严重焦虑时可寻求专业心理咨询。

5、药物干预

在医生指导下使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，禁止自行服用利尿剂。硫酸镁注射液用于预防子痫发作时需严格监测膝反射和尿量。用药期间定期复查肝肾功能。

妊娠期高血压孕妇需保持左侧卧位休息以改善胎盘血流，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免长时间站立或静坐。每周体重增长不超过0.5公斤，定期进行尿常规和胎儿监护。出现持续性上腹痛、少尿或胎动异常等情况需急诊处理。建议准备分娩计划时与产科医生充分沟通降压方案，产后仍需继续血压监测6周以上。