妊娠期高血压怎样护理

妊娠期高血压可通过定期监测血压、调整饮食结构、适度运动、心理疏导和药物干预等方式护理。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管内皮损伤、免疫调节异常、营养失衡和胎盘功能异常等因素有关。

1、定期监测血压

每日早晚各测量一次血压并记录，使用经过认证的电子血压计。血压持续超过140/90毫米汞柱或出现头痛、视物模糊等症状时需立即就医。避免自行调整降压药物剂量，所有用药需在产科医生指导下进行。

2、调整饮食结构

每日钠盐摄入控制在3-5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。保证优质蛋白如鱼肉、豆制品的供给，每日摄入量不少于60克。限制高脂肪食物，烹调方式以蒸煮为主，避免油炸食品。

3、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每次15-30分钟，每周3-5次。运动时注意补充水分，避免空腹运动。出现宫缩、阴道流血等异常情况应立即停止运动并及时就医。

4、心理疏导

通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解焦虑情绪，每日保证7-8小时睡眠。参加孕妇学校课程学习压力管理技巧，与家人保持良好沟通。严重焦虑时可寻求专业心理咨询师帮助。

5、药物干预

在医生指导下使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，禁止自行停药或换药。定期进行尿常规和肝肾功能检查，监测药物不良反应。出现蛋白尿或肝功能异常时需及时调整用药方案。

妊娠期高血压患者需保持左侧卧位休息，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免长时间站立。注意观察胎动变化，每周进行胎心监护。出现持续性头痛、视物模糊、上腹痛或胎动异常等情况需立即住院治疗。产后6周内仍需监测血压，部分患者可能需延续降压治疗。