感冒的人为什么全身发冷
感冒的人全身发冷通常由体温调定点升高、炎症反应、肌肉收缩、循环改变及中枢调节等因素引起。
一、体温调定点升高
感冒时病原体侵入人体，免疫系统释放致热原如白细胞介素，作用于下丘脑体温调节中枢，导致体温调定点上移。身体为达到新的调定点温度，通过收缩皮肤血管减少散热，同时刺激骨骼肌产热，从而产生全身发冷的感觉。这种情况通常伴随寒战和发热，是机体对抗感染的防御反应。
二、炎症反应
感冒引发的炎症反应会促使前列腺素等炎性介质释放，这些物质直接影响神经系统，增强对寒冷的敏感性。炎症导致血管舒缩功能紊乱，皮肤血流量下降，体表温度降低，使人感觉发冷。炎症反应还可能伴随头痛和乏力等症状，加重不适感。
三、肌肉收缩
身体为应对体温调定点上升，会不自主地引发骨骼肌节律性收缩，即寒战现象。肌肉收缩产生热量，但皮肤血管收缩使热量无法有效散发，导致体表温度下降，产生发冷感。持续的肌肉收缩会消耗大量能量，导致疲劳和酸痛。
四、循环改变
感冒时交感神经兴奋，引起外周血管收缩，尤其是皮肤和四肢的血管，以减少热量散失。血液循环重新分布，优先保障核心器官供血，使得体表血流减少，温度降低，从而感觉全身发冷。循环改变还可能引起手脚冰凉和面色苍白等表现。
五、中枢调节
下丘脑作为体温调节中枢，在感冒时受到致热原影响，功能暂时紊乱。中枢调节失常导致产热和散热失衡，即使环境温度正常，也会感觉寒冷。这种情况常与病毒感染直接相关，可能需要医疗干预以恢复平衡。
感冒期间全身发冷是常见症状，建议注意保暖，避免受凉，穿着宽松舒适的衣物，使用温水擦拭身体，保持室内空气流通但避免直吹冷风。适当增加休息时间，减少体力活动，饮食上选择温热易消化的流质或半流质食物，如稀粥或汤类，补充足够水分和维生素C，帮助身体恢复。如果发冷伴随持续高热、呼吸困难或意识模糊等症状，应及时就医检查，排除其他严重感染的可能。平时加强锻炼，提高免疫力，有助于预防感冒发生。
