女性肩周炎是如何引起的

女性肩周炎可能由肩部劳损、激素变化、外伤、颈椎病、糖尿病等因素引起，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。可通过热敷、药物治疗、功能锻炼等方式缓解。

1、肩部劳损

长期重复肩部动作或姿势不良可能导致肌腱和滑囊慢性损伤。常见于家务劳动繁重或需长期抬臂工作的女性。建议调整姿势并定时休息，可配合局部热敷缓解肌肉紧张。

2、激素变化

围绝经期雌激素水平下降会影响肌腱弹性，增加肩关节周围组织炎症概率。这类患者可能伴随潮热等更年期症状。适量补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。

3、外伤因素

肩部直接撞击或跌倒时手臂撑地可能造成关节囊撕裂。急性期会出现明显肿胀和瘀斑，需立即制动并冰敷。后期可在医生指导下进行渐进式康复训练。

4、颈椎病变

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根引发牵涉痛。这类患者常伴有颈部僵硬和上肢麻木感。可通过颈椎牵引和甲钴胺片营养神经治疗原发病。

5、代谢性疾病

糖尿病患者的糖基化终产物易沉积在肩关节囊，导致组织粘连。血糖控制不佳者更易出现双侧肩周炎。需监测血糖并使用塞来昔布胶囊等抗炎药物缓解症状。

日常应注意避免单侧肩膀过度负重，睡眠时选择合适高度的枕头保持颈椎生理曲度。急性期疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，恢复期建议在康复师指导下进行爬墙训练和钟摆运动，每周3-5次，每次15-20分钟以改善关节活动度。饮食上适当增加深海鱼类和坚果摄入，补充欧米伽3脂肪酸帮助减轻炎症反应。