流产后吃什么补子宫

流产后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物补子宫，如乌鸡汤、猪肝、红枣等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、屈螺酮炔雌醇片、八珍益母胶囊、阿胶补血口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下用药调理。

一、食物

1、乌鸡汤

乌鸡汤含有丰富优质蛋白和氨基酸，有助于促进子宫内膜修复。炖煮时可加入枸杞、当归等药材增强补血效果，但需避免过量摄入脂肪。流产后胃肠功能较弱，建议撇去浮油后少量多次饮用。

2、猪肝

猪肝是血红素铁的良好来源，能改善流产后贫血状态。建议每周食用2-3次，每次50克左右，采用焯水凉拌或清炒方式减少胆固醇摄入。搭配维生素C丰富的青椒可提升铁吸收率。

3、红枣

红枣含铁量较高且富含环磷酸腺苷，能促进子宫收缩恢复。可每日食用5-8颗，与小米同煮成粥更易消化。糖尿病患者需控制摄入量，避免血糖波动。

4、黑芝麻

黑芝麻含维生素E和亚油酸，有助于调节内分泌功能。建议将炒熟的黑芝麻研磨成粉，每日取10克加入牛奶或粥中食用。便溏者应减量避免加重腹泻。

5、深海鱼

三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，能减轻子宫内膜炎症反应。每周食用2次清蒸或水煮的深海鱼，每次100-150克即可满足需求。痛风患者需咨询医生后食用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒含益母草总碱，能促进子宫收缩排出残留组织。适用于流产后恶露不尽、宫缩乏力等情况。服药期间忌食生冷，出现过敏皮疹应立即停用。

2、新生化颗粒

新生化颗粒含当归、川芎等成分，具有活血化瘀功效。可用于流产后子宫复旧不良伴腹痛症状。阴虚火旺者慎用，服药后出现阴道出血增多需及时就诊。

3、屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片为短效避孕药，能调节流产后激素水平。需在医生指导下规律服用，可帮助子宫内膜周期性修复。吸烟者使用可能增加血栓风险。

4、八珍益母胶囊

八珍益母胶囊含党参、白术等八味药材，适合气血两虚型子宫恢复迟缓。表现为面色苍白、乏力者可遵医嘱服用。感冒发热期间应暂停使用。

5、阿胶补血口服液

阿胶补血口服液通过驴皮胶补血养阴，改善流产后血虚症状。建议饭前服用以利吸收，便溏或痰湿体质者需配伍健脾药物使用。

流产后1个月内应避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴。观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热、剧烈腹痛需立即就医。饮食上注意少食多餐，禁食辛辣刺激及生冷食物，保证充足睡眠有助于子宫复旧。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施。