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经常拉肚子怎么调理

发布时间:2019-03-1455697次浏览

在生活中拉肚子的现象时有发生,不管是大人或者是小孩亦或者是男女老少,都可能会因为各类的原因而引发拉肚子,经常性拉肚子必须要尽快的接受治疗,否则的话,病情就没有办法得到控制,而如果出现长期拉肚子的现象,使用抗生素药物具有一定的优势性,那么经常拉肚子怎么调理呢?

一、饮用糖和盐水
  当由于某些原因出现腹泻症状时,也会出现严重缺水的现象,因此,在这种情况下,我们应该及时补充体内的缺水,否则很可能造成严重的缺水症状,对人体的危害也很大。在条件允许的情况下,最好喝低糖盐水,在开水中加入少量的盐和糖,以更好地保证人体的平衡。但是,应该注意的是,在饮用糖和生理盐水时,不宜一次喝太多,以免出现恶心症状,需要多次饮用。

二、停止进食
  很多人都会认为在腹泻之后,肚子里面的东西基本上都已经空了,如果此时还不选择继续进食,就会导致营养跟不上,其实这种说法是完全错误的,因为在经过了腹泻之后,人体的肠胃本身就处于脆弱的状态,如果盲目的进食只会导致腹泻的现象变得更加严重。
  三、卧床休息
  腹泻常使人感到疲劳和精神,因此卧床休息是此时的理想状态,不要强迫自己进行繁重的体力或脑力活动,这样你的身体就能在充分休息的情况下恢复得更快。

四、饮食调理
  如果出现腹泻症状,停止一天的饮食后,可以适当进食,但也很重要要注意饮食,应以清淡为主,禁忌吃一些辛辣、油腻、油炸等刺激性食物,可以多吃蔬菜和水果。
  五、按摩缓解
  在出现呕吐和腹泻症状时,如果没有止泻药可以及时止泻,按摩也可以缓解腹泻症状,当然,有很多按摩方法对腹泻症状都有很好的缓解效果。

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患了腹泻吃什么食物好
因为腹泻的出现与饮食的关系很大,所以很多人出现了腹泻之后,都不敢随便吃东西了,其实腹泻的出现原因有很多种,但是不管是什么因素导致的腹泻,都可以通过正确的饮食来缓解,因为有一些食物有止泻的作用,那么腹泻吃什么食物好呢?