牙龈发炎肿痛怎么办

牙龈发炎肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈发炎肿痛通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周疾病、免疫力下降、龋齿等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈发炎肿痛可能与牙菌斑堆积有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙两次，每次至少两分钟。配合牙线或冲牙器清洁牙缝，减少食物残渣滞留。避免用力横刷牙齿，以免损伤牙龈。饭后及时漱口，可选择生理盐水或抗菌漱口水帮助消炎。

2、冷敷缓解疼痛

牙龈发炎肿痛可能与局部炎症反应有关，通常表现为胀痛、触痛等症状。可用干净毛巾包裹冰块冷敷肿胀部位，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，缓解疼痛感。注意避免冻伤皮肤，不要直接将冰块接触牙龈。冷敷后可用温盐水漱口保持口腔清洁。

3、使用药物

牙龈发炎肿痛可能与细菌感染有关，通常表现为化脓、持续性疼痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和消炎。人工牛黄甲硝唑胶囊对厌氧菌感染效果较好。使用复方氯己定含漱液漱口有助于局部消炎。药物需严格按医嘱服用，不可自行增减剂量。

4、调整饮食

牙龈发炎肿痛可能与免疫力下降有关，通常表现为反复发作、愈合缓慢等症状。建议多摄入维生素C丰富的猕猴桃、橙子等水果，增强抵抗力。避免过硬、过热、辛辣刺激性食物，选择粥类、蒸蛋等软质食物。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进组织修复。多喝水保持口腔湿润，减少细菌滋生。

5、及时就医

牙龈发炎肿痛可能与牙周疾病有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、淋巴结肿大，需立即就诊。牙医可能进行洁治术清除牙结石，或切开引流处理脓肿。严重牙周病需接受龈下刮治等专业治疗。定期口腔检查能早期发现潜在问题。

牙龈发炎期间应戒烟限酒，避免刺激加重炎症。保证充足睡眠有助于免疫力恢复。使用含芦荟或茶树精油成分的牙膏可能帮助舒缓牙龈。长期牙龈问题可能与糖尿病等系统性疾病相关，需全面体检。儿童出现牙龈肿痛时，家长应监督其正确刷牙，避免摄入过多甜食。孕妇牙龈炎需在产科医生指导下谨慎用药，优先选择物理缓解方式。