如何预防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是指当鼻子接触到过敏原后，而导致了鼻腔粘膜出现了非感染性的炎症。多发生在春季和秋季，表现为阵发性的喷嚏或者是流清水样的鼻涕，还会有鼻塞和鼻痒的感觉。此病虽然不会对生命造成影响，但是会影响患者的工作、学习等。如何预防过敏性鼻炎？患有这种病该怎么办？

一、如何预防过敏性鼻炎
　　1.加强锻炼
　　通过不断的锻炼能够有效的增强身体素质，提高抗病的能力。这种病主要是因为过敏性的体质，所以通过锻炼可以提高身体的体质，能够有效的提高抗过敏的能力。可以在饭后散步或者是清晨起来跑步登山。
　　2.避免接触过敏原
　　之所以会出现这种情况，大多数是因为接触到了让自己过敏的东西。比如花粉、海鲜、冷空气等如果可以避免与这些物质接触，那么就能够有效的预防这种情况的发生。可以在外出的时候戴上口罩。

3.清淡饮食
　　平时尽量可以少吃一些具有辛辣刺激类的食物，尤其是腥味比较重的食物，比如海鲜。最好可以做到戒烟戒酒，少去一些具有刺激性气味的环境中，比如油烟味比较大的地方或者是刚刚装修过的屋子。
　　4.清洗鼻腔
　　如果鼻子出现了不舒服的状况，比如搔痒或者是打喷嚏。可以通过使用淡盐水来对鼻腔进行清洗。将淡盐水灌入鼻腔内，然后再擤出。如果觉得自己做比较困难，可以购买专业的洗鼻壶。

二、如何治疗过敏性鼻炎
　　1.使用抗组胺药物
　　可以通过口服或者是外用新型的抗组胺类药物，能够有效的缓解因鼻炎出现的鼻子痒、喷嚏和流鼻涕等症状。可以与糖皮质激素配合着使用。
　　2.免疫治疗
　　通过免疫治疗也能够缓解打喷嚏、搔痒等症状。但是对于患有哮喘的人或者是妊娠期的女性，是不能够选择用这种方式治疗的。