孕妇得了高血压怎么办

孕妇高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、定期产检、心理疏导等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传、血管内皮损伤、胎盘功能异常、营养失衡、精神紧张等因素有关。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，有助于钠盐排泄。保持每日30分钟低强度运动如散步，避免久坐或突然体位变化。保证充足睡眠，采取左侧卧位改善胎盘血流。

2、血压监测

每日早晚定时测量血压并记录，选择经过认证的上臂式电子血压计。测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。若收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，应及时就医。避免在情绪波动或餐后立即测量。

3、药物治疗

重度妊娠高血压需在医生指导下使用降压药，常用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片、甲基多巴片等妊娠安全药物。禁止自行服用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。用药期间需监测胎儿生长发育情况，部分药物可能导致胎儿心率减慢。

4、定期产检

妊娠28周前每2周检查1次，28周后每周1次，重点监测尿蛋白、眼底血管和胎儿脐血流。通过胎心监护、超声检查评估胎儿宫内状况。出现视物模糊、持续头痛或上腹痛需立即住院治疗，警惕子痫前期进展。

5、心理疏导

焦虑情绪会加剧血压波动，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式缓解压力。参加医院开设的妊娠高血压知识讲座，了解疾病可控性。家属应避免施加精神压力，创造安静舒适的居家环境。必要时寻求专业心理咨询师干预。

妊娠期高血压孕妇需保持每日2000毫升饮水，适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。避免长时间站立或突然起身，改变体位时动作缓慢。每日记录体重增长，每周增幅不超过500克。出现双下肢水肿加重或尿量明显减少时，须立即就医评估。严格遵医嘱用药并定期复查，多数通过规范管理可获得良好妊娠结局。