不消化吃什么水果好

出现不消化的情况的时候，很多人都会感觉到胃部很胀，十分不舒服。因此在出现胃部不消化的情况的时候，不妨多吃一些水果来促进肠胃的蠕动。可以多次猕猴桃、西红柿以及苹果等富含维生素和营养的水果，能够让肠道蠕动加快，促进肠道的消化。另外促进肠道的消化不仅仅可以通过吃水果，更是需要在日常的生活当中多养胃，促进胃部蠕动。

在肠胃当中有的时候因为吃的太多，就容易造成食物在肠道当中堆积而导致肠胃不消化的情况。所以出现不消化的情况的时候，可以多吃水果来促进肠胃的蠕动，让肠胃更好地吸收食物营养。那么不消化吃什么水果好呢？
　　一、不消化吃什么水果
　　1、猕猴桃
　　在猕猴桃当中有很多的膳食纤维以及蛋白质，能够清除身体当中的有害物质，并且能够对身体当中的垃圾进行清理，能够让身体当中的毒素更快地进行代谢，缓解不消化的情况。所以在肠胃食物积滞，肠胃不消化的时候，不妨多吃一些猕猴桃，更是能够让肠胃更好地蠕动，促进消化。

2、西红柿
　　西红柿不仅仅可以美白，还能够促进肠道蠕动，让肠道更好地进行消化。在西红柿当中有丰富的有机酸并且在进入到身体当中，能够帮助肠道消化，能够让胃部增加胃液，能够帮助肠道消化。
　　3、苹果
　　常见的苹果还有一个功能就是能够促进肠道消化。在苹果当中富含维生素，而丰富的维生素能够让肠道消化更加迅速，能够促进排便，对于消化不良的情况有很好的调整作用。所以多吃苹果，能够让身体更加健康，让肠胃消化更加好。

二、肠胃不消化如何治疗
　　1、喝粥养胃
　　肠胃经常出现难以消化的情况，可以每天熬一些米粥或者是米汤来养胃。粥类食物能够促进肠道的吸收，能够对胃部起到保护的作用。而且出现胃胀的情况的时候，需要多到户外进行运动，多运动才能够让胃部消化更快。
　　2、橘皮茶
　　用橘皮泡茶喝能够缓解消化不良的情况，能够缓解胃部胀气，但是需要适量服用，过多服用有可能会出现上火的情况。