孕妇烧心吃什么

孕妇烧心可以适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、西蓝花、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、硫糖铝混悬凝胶、复方氢氧化铝片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苏打饼干

苏打饼干含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，缓解烧心症状。孕妇适量食用可以减轻胃部不适，但需注意选择低糖低盐的产品，避免加重胃肠负担。

2、香蕉

香蕉富含钾元素和膳食纤维，能够帮助调节胃酸分泌，保护胃黏膜。其柔软质地易于消化，适合孕妇作为加餐食用，但需控制摄入量以防血糖波动。

3、燕麦

燕麦含有可溶性膳食纤维，能够吸附胃酸并促进胃肠蠕动。煮成粥食用可形成保护层缓解烧心，建议选择无糖原味燕麦片，避免添加糖分刺激胃酸分泌。

4、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，具有碱性特性可中和胃酸。蒸煮后更易消化，建议少量多次食用，避免一次摄入过多导致胃肠胀气。

5、酸奶

酸奶含有的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，其钙质能暂时中和胃酸。选择无糖低脂产品，冷藏后少量饮用可舒缓烧心，但乳糖不耐受者应谨慎食用。

二、药物

1、铝碳酸镁片

铝碳酸镁片可直接中和胃酸，快速缓解烧心症状。该药能在胃黏膜形成保护层，适用于妊娠期胃食管反流，使用前需经医生评估安全性。

2、硫糖铝混悬凝胶

硫糖铝混悬凝胶能在溃疡面形成保护膜，阻隔胃酸侵蚀。对于孕中期后持续性烧心效果较好，但可能引起便秘等副作用，需严格遵医嘱使用。

3、复方氢氧化铝片

复方氢氧化铝片通过中和胃酸发挥作用，能缓解胃灼热感。孕妇短期使用相对安全，长期服用可能影响磷吸收，服药期间需监测电解质水平。

4、雷尼替丁胶囊

雷尼替丁胶囊作为H2受体阻滞剂，可抑制胃酸分泌。对于中重度烧心症状效果显著，但妊娠早期慎用，需在医生指导下调整剂量。

5、奥美拉唑肠溶胶囊

奥美拉唑肠溶胶囊是强效质子泵抑制剂，适用于顽固性烧心。仅在症状严重影响生活质量时考虑使用，必须由医生评估获益风险比后开具处方。

孕妇出现烧心症状时，应保持饮食清淡，避免油腻、辛辣、酸性食物。采取少食多餐原则，进食后2小时内不要平卧。睡觉时可垫高床头15-20厘米，穿着宽松衣物减少腹压。适当散步促进消化，但避免剧烈运动。保持心情愉悦，必要时通过冥想缓解压力。若症状持续加重或伴随呕吐、体重下降等情况，需立即就医排除其他消化道疾病。