感冒发烧可以吃鸡蛋吗

感冒发烧时一般可以吃鸡蛋，能够为身体补充优质蛋白等营养物质。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，促进感冒恢复。其中的卵磷脂对受损黏膜有一定修复作用，发热时适量食用煮熟的鸡蛋不会加重症状。但需注意烹饪方式，建议选择水煮蛋、蛋花汤等易消化形式，避免油炸或煎炒。对鸡蛋过敏者或伴有严重呕吐症状时应避免食用。感冒期间可搭配小米粥、蔬菜泥等清淡食物，保证水分摄入。

若出现持续高热超过3天、精神萎靡或进食后呕吐加重等情况，应及时就医排查流感、肺炎等疾病。恢复期注意保持室内空气流通，保证充足睡眠，避免剧烈运动加重身体负担。