经常牙龈肿痛怎么办

经常牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、调整饮食、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周炎、智齿冠周炎、龋齿等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物。选用含氟牙膏如云南白药牙膏辅助抑制细菌，饭后用复方氯己定含漱液漱口减少炎症刺激。避免横向暴力刷牙导致牙龈机械损伤。

2、调整饮食

减少辛辣刺激及过硬食物摄入，增加维生素C丰富的猕猴桃、草莓等水果。适量食用富含钙质的牛奶、奶酪，避免碳酸饮料破坏牙釉质。急性期建议选择温凉流质饮食如南瓜粥。

3、使用药物

细菌感染可遵医嘱使用甲硝唑片联合阿莫西林胶囊抗感染，肿痛明显时短期应用布洛芬缓释胶囊镇痛。局部涂抹丁硼乳膏缓解炎症，但孕妇禁用含甲硝唑制剂。中药可选一清胶囊清热解毒。

4、物理治疗

急性期采用冰袋间断冷敷患处减轻肿胀，慢性炎症可用淡盐水温热含漱促进血液循环。超声波洁治清除牙结石，每年进行1-2次专业洁牙维护牙周健康。避免自行用针挑破肿胀部位。

5、手术治疗

智齿反复冠周炎需拔除阻生齿，深牙周袋行翻瓣刮治术。龋损严重者采用根管治疗保存患牙，牙龈增生明显时实施牙龈成形术。术后需配合使用盐酸米诺环素软膏预防感染。

长期牙龈肿痛患者应戒烟限酒，每半年进行口腔检查。选择软毛牙刷并定期更换，避免共用餐具防止交叉感染。糖尿病患者需加强血糖控制，妊娠期妇女出现牙龈瘤应及时就诊。夜间磨牙者需佩戴咬合垫，正畸患者要特别注意托槽周围清洁。