肠胃不好吃什么水果好

在现实生活当中，有很多水果都可以起到调理肠胃的效果，比如说桂圆，樱桃，芒果，苹果以及石榴等。但是大家也不能够，过度的使用这些水果，要不然也有可能让自身的身体，出现因为过量吃这些水果，而带来的不适症状，因此建议大家最好适当的食用。

虽然说现在大家的生活水平，大大提高了，饮食水平也在跟着水涨船高，然而生活压力与此同时也在慢慢变高，正是因为这样，所以很多人的饮食习惯都不是很好，从而导致自身的肠胃出现了很多问题，不少人在平时，也会寻找调理肠胃的办法，比如说吃水果，那么肠胃不好吃什么水果呢？
　　一、桂圆
　　在本草纲目中曾经记载过，桂圆有着很好的滋补功效，而且桂圆，还可以作为一种药物来治疗部分疾病，因为桂圆本身，拥有着温胃、补脾以及壮阳益气的功效，在中药当中，桂圆可以用来治疗因为气血不足等原因，而导致的失眠，眩晕等症状。
　　二、樱桃
　　樱桃当中的营养，是非常丰富的，而且其中还含有很多的铁元素，再加上樱桃本身的性质比较温和，因此其具备了非常良好的调中益颜，以及健脾开胃的功效，但是樱桃属于火性食物，所以大家也不能够吃的太多。
　　三、芒果
　　在中医学当中，芒果属于一种性凉、无毒、清热生津以及益胃止呕的水果，因此芒果特别适合部分存在着胃气虚弱，以及胃阴不足等症状的人食用，这主要是因为芒果当中含有的维生素和糖类物质是非常高的。
　　四、苹果
　　苹果同样具备着生津、润燥以及健脾、补胃的效果，而且吃煮熟的苹果，养胃功效更好，还能够起到止腹泻的作用，因为煮过的苹果当中，含有的果胶成分会起到吸附的效果，这样可以将大家肠胃当中的有毒物质吸收出来。
　　五、石榴
　　石榴本身具备着，治疗腹痛以及腹泻等疾病症状的作用，而且石榴当中，还含有大量的维生素c以及柠檬酸等，有助于消化的物质，所以其对于调理肠胃有着一定的功效。