胆固醇高的原因及症状

发布时间：2019-05-2050060次浏览

在现实生活当中，很多人都存在着胆固醇高的情况，导致胆固醇高的原因主要就是抽烟喝酒，不良的饮食习惯以及缺乏运动。胆固醇高的症状有很多，比如肤色发黄和皮肤松弛，再就是小腿抽筋以及局部有疼痛感。

我们身体当中是有胆固醇这种物质存在的，如果胆固醇处于正常的水平，身体健康就不会受到影响。但要是胆固醇过高，很容易导致各种疾病发生，对人体健康的影响非常大，那么胆固醇高的原因及症状有哪些？我们这就来了解一下。
　　一、胆固醇高的原因
　　1.抽烟喝酒
　　在现实生活当中，很多人都有抽烟喝酒的不良习惯，可是烟酒对于身体的伤害非常大，同时也会促进身体当中的胆固醇和甘油三酯水平的升高。
　　2.不良的饮食习惯
　　其实人的身体健康状况和日常的饮食有着非常大的关系，如果说存在着不良的饮食习惯，那么极有可能会导致胆固醇升高。比如说很多人喜欢吃肥甘肉厚的食物，这类食物当中的胆固醇含量极高，经常吃的话就会引发胆固醇高的情况。
　　3.缺乏运动
　　人如果说能够经常运动的话，那么身体对于胆固醇的消耗也会加速，同时也能够让身体的血液循环加快提高身体抵抗力。但是如果说缺乏运动，那么身体当中的胆固醇含量也会随之上升。
　　二、胆固醇高的症状
　　1.肤色发黄及皮肤松弛
　　如果出现了胆固醇高的情况，那么肤色是会发生改变的，在眼睛的周围会出现黄色的斑块，这些斑块就是因为眼睑部位聚集了过多的胆固醇造成，另外手指叉处也可能会变黄，全身的皮肤也会变得十分松弛。
　　2.小腿抽筋
　　胆固醇过高的人还有可能会出现小腿抽筋的症状，如果经常性的小腿抽筋，而且还会感觉到刺痛，那么就有可能是胆固醇聚集在小腿的肌肉当中导致。
　　3.身体局部有疼痛感
　　如果身体内的胆固醇含量过高，那么就会影响到神经，从而引发其他的一些不适症状，比较常见的表现就是局部有疼痛感，比如说头痛或者是牙痛。

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胆固醇高对身体危害很大，可以采取一些措施进行调理，降低胆固醇浓度，防止动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等危险性疾病发生。第一，合理地控制饮食，胆固醇升高和饮食结构不科学非常有关系，建议坚持低脂、低盐饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇类的食物，如各种鱼、虾、蟹等海鲜类的食物；各种蛋类特别是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋蛋黄，胆固醇含量还是比较高的，尽量少吃或者不吃。胆固醇轻度升高的人群，采取食疗的方法降低胆固醇浓度是比较奏效的，平时可以多吃香菇、木耳、绿叶的蔬菜、新鲜的水果等，有利于降低胆固醇。还需要养成良好的饮食习惯，一次三餐要规律，避免暴饮暴食，尽量不要喝酒。不要喝咖啡、碳酸饮料等。一些高糖分的食物，如奶油、各种果脯、糖果等尽量不要吃，因为糖分摄入过多后也会经过肝脏转化为脂肪，不利于胆固醇的控制。第二，使用药物降低胆固醇，可以使用一些中成药物，如血脂康胶囊，也可以使用他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降胆固醇的效果还是比较肯定的。他汀类药物建议每天晚上使用一次，具体的剂量需要根据胆固醇的检查情况，在医生指导下来确定。一些降血脂的药物，如烟酸类、阿昔莫司等药物也可以用来治疗，对于降低胆固醇也有作用。第三，降低体重和腹围，有助于降低胆固醇。特别是后天因素造成的高胆固醇血症人群，通过控制饮食，坚持长期的体育锻炼，能够达到一定的治疗效果。

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