中医怎样治疗高血压

中医治疗高血压可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、运动疗法等方式干预。高血压可能与情志失调、饮食不节、肝肾阴虚、痰湿内阻、气血瘀滞等因素有关，通常表现为头晕目眩、耳鸣心悸、失眠多梦等症状。

1、中药调理

中医常用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸、松龄血脉康胶囊等中成药调节血压。天麻钩藤颗粒适用于肝阳上亢型高血压，可缓解头痛眩晕；牛黄降压丸多用于痰热内扰型，伴随胸闷烦热时适用；松龄血脉康胶囊对气血瘀滞型高血压伴有肢体麻木效果较好。中药需辨证施治，避免自行用药。

2、针灸疗法

针刺太冲、曲池、风池等穴位可平肝潜阳，配合三阴交、足三里等穴位调节气血。耳针选取降压沟、神门等耳穴进行贴压，每周治疗2-3次。针灸能改善血管弹性，但对重度高血压患者需配合药物控制。

3、推拿按摩

采用头部穴位按摩配合足底反射区刺激，如揉按百会穴、太阳穴及涌泉穴。背部膀胱经走罐可疏通经络，缓解颈项僵硬。推拿宜力度适中，避免暴力操作，合并心脑血管病变者慎用。

4、饮食调节

推荐芹菜、山楂、决明子等具有降压作用的食材，限制钠盐摄入至每日5克以下。肝肾阴虚者可食用黑木耳、枸杞；痰湿体质宜用薏苡仁、冬瓜皮煮水代茶。避免辛辣刺激及高脂饮食。

5、运动疗法

八段锦、太极拳等柔缓运动可调节自主神经功能，每周练习3-5次。散步建议选择下午时段，每次30分钟以上。急性血压升高或合并靶器官损害时应暂停剧烈运动。

中医治疗需长期坚持并定期监测血压，严重高血压或出现视物模糊、剧烈头痛时应立即就医。日常保持情绪稳定，午间适当休息，避免熬夜和过度劳累。冬季注意保暖，洗澡水温不宜过高。建议每3个月复查肝肾功能，配合24小时动态血压评估疗效。