吃什么东西回奶
哺乳期女性若需回奶，可适量食用炒麦芽、韭菜、山楂等食物，也可遵医嘱使用维生素B6片、己烯雌酚片等药物。建议在医生指导下科学回奶，避免乳腺炎等并发症。
一、食物
1、炒麦芽
炒麦芽是传统回奶食材，含麦角胺类物质可抑制催乳素分泌。将60克炒麦芽煎水代茶饮，连续饮用3-5天可见效。脾胃虚寒者需搭配生姜片同煮，哺乳期乳腺炎患者禁用。
2、韭菜
韭菜富含硫化物和膳食纤维，能调节内分泌减少泌乳。建议每日食用100克清炒韭菜，连吃5-7天。阴虚火旺体质可能出现口腔溃疡，可搭配绿豆汤缓解。
3、山楂
山楂中的有机酸和鞣质能收敛乳腺导管。可取干山楂30克与红糖15克煮水，每日2次。胃酸过多者应减少用量，糖尿病患者需去除红糖。
4、花椒
花椒的挥发油成分通过神经反射抑制泌乳。用10粒花椒与500毫升水煮沸，待温后外敷乳房，每日2次。皮肤敏感者需稀释后使用，破损皮肤禁用。
5、薄荷
薄荷脑可降低催乳素敏感性。新鲜薄荷叶20克泡水饮用，或捣碎外敷乳晕周围。哺乳期感冒者慎用，可能影响乳汁味道。
二、药物
1、维生素B6片
通过调节多巴胺抑制垂体前叶催乳素分泌。适用于渐进式回奶人群，需配合逐渐减少哺乳次数。长期大剂量使用可能致周围神经炎。
2、己烯雌酚片
雌激素制剂可对抗催乳素作用。适用于急需回奶的医疗情况，用药期间需停止哺乳。可能引起恶心呕吐等胃肠道反应。
3、溴隐亭片
多巴胺受体激动剂直接抑制催乳素合成。用于病理型高泌乳素血症导致的泌乳，需监测血压变化。有精神病史者禁用。
4、逍遥丸
中药复方制剂含柴胡、当归等疏肝理气成分。适用于情绪因素导致的乳汁淤积，需连续服用7-10天。感冒发热期间暂停使用。
5、芒硝
外敷用药通过高渗作用减少乳汁分泌。取芒硝200克分装纱布袋，外敷乳房每日更换。皮肤破溃处需避开，敷后需清洁皮肤。
回奶期间应佩戴合适胸罩避免挤压，每日用40℃以下温水清洁乳房。逐渐延长哺乳间隔时间，避免突然断奶导致乳腺管阻塞。出现乳房硬块、发热等症状需及时就医，禁止暴力按摩。保持清淡饮食，限制汤水摄入，适量补充维生素B族帮助乳腺组织修复。情绪波动可能影响回奶效果，可通过冥想、散步等方式缓解焦虑。
