降血糖的水果
发布时间：2019-06-1851369次浏览
血糖高的患者可以多吃石榴，石榴是生活中比较常见的水果，其中富含的氨基酸成分可以降低血糖。此外，高血糖的患者可以多吃苹果、蓝莓、杨桃、梨、山楂等等水果。血糖高平时也应注意增加无糖液体的摄入，多喝水来冲淡血糖。
糖尿病是当今常见的慢性病之一，发现后一定要积极治疗，否则有可能导致白内障、糖尿病足、失明等并发症。血糖高的患者平时可以多吃水果，不过在吃水果过程中也应该注意选择水果，部分水果糖份偏高，多吃对于降血糖反而有害无益。那么，降血糖的水果有哪些？
一、降血糖的水果
1.石榴：石榴这个水果大家都不陌生，生活中比较常见，石榴中含有丰富的氨基酸成分去，对于软化人体血管有一定的帮助，可以促进降血糖。
2.苹果：苹果中含有较多的果胶，这种成分可以防止胆固醇升高从而减少血糖的含量，糖尿病的患者在生活中可以多吃一些酸性苹果。有研究表明，一周吃5个苹果的人群其糖尿病患病低远低于不吃苹果的人群。
3.蓝莓：蓝莓、葡萄等水果中含有控制血糖水平的物质，经常吃蓝莓的人群其糖尿病发病率低于不吃蓝莓的人。
4.杨桃：杨桃中含有较多对人体健康有益的成分，比如说糖分、维生素A、维生素C以及各种酸素。杨桃中含有的纤维质及酵素可以清热，对于降血糖有一定的帮助。
5.猕猴桃：猕猴桃这类水果中含有大量的天然糖醇类物质，对于调节糖代谢有一定的帮助，可以调节细胞内的神经，对于防止糖尿病有一定的帮助。
二、怎样才能降血糖
1.增加无糖液体的摄入：对于高血糖的患者来说，平时可以多喝水，脱水状态下人体的血糖水平偏高，人每天大概要摄入2-3L的无糖液体，如果我们的血糖升高时，喝水可以冲淡我们体内的血糖水平，还可以避免食物过量。
2.自我放松：高血糖的患者平时可以多做一些放松运动，配合着舒缓轻松的音乐，释放压力，对于降糖治疗有一定的功效。
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糖尿病是怎么引起的
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糖化血红蛋白是什么意思
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高胰岛素有什么症状
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的饮食治疗是糖尿病治疗当中非常重要的一环，对于糖尿病病人的饮食控制要根据不同的血糖情况提出不同的要求，在血糖特别高的情况下，血糖在20mU/L以上，要严格控制任何的水果甜食。对于血糖控制非常平稳的情况，可以适量食用水果，始终要拒绝服用点心、冰激凌等甜食。在控制总量的前提下，鼓励糖尿病患者增加蔬菜、粗粮摄入量，严格限制细粮和熟食的摄入。在总量控制的前提下，可以增加食物品种的多样性，保证营养的充足。
糖尿病与肾脏有关系吗
糖尿病与肾脏之间有一定关系，主要是由于糖尿病会导致肾小管重新吸收能力受到影响，且肾脏微血管会发生病理性改变，从而可导致肾脏损伤。具体来说持续性的高血糖会导致肾脏变得肥大，并诱发蛋白尿一类症状。另外，还有可能会引起肾功能衰竭。
糖尿病人能喝牛奶吗
糖尿病人是可以喝牛奶的，因为牛奶是既能够起到补钙，又能够及时的补充蛋白质的一个良好的饮品，我们每天需要蛋白质25%~35%，所以说牛奶含的蛋白质比较高，是一个很好的选择，除非对奶制品过敏，糖尿病患者可以选择牛奶的制品。但是对于糖尿病来说，由于已经存在一个高脂血症的威胁，也可能存在一些高脂血症的患者，我们选择低脂牛奶或者是低脂的奶酪来补充蛋白质，也可以补充钙质，同时限制过多的饱和脂肪酸的摄入，如果发生乳糖不耐受的患者可能进食牛奶之后出现腹泻腹胀的情况，这个时候可以选择添加乳糖酶的一些奶或者是去乳糖的奶，这样就更安全。糖尿病患者可以选择纯牛奶以及低脂牛奶，避免含糖量过高，或者是脂肪过高引起血糖和血脂的异常。
糖尿病的急性并发症有哪些
糖尿病病人如果长期血糖控制不好，有可能出现一些急性或者是慢性的并发症。目前糖尿病常见的急性并发症有如下几种，第一是糖尿病酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病病人最常见的急性并发症之一。尤其是对于1型糖尿病的病人，糖尿病酮症酸中毒发生率更高。糖尿病酮症酸中毒发生的主要原因是因为血糖虽然很高，但是由于胰岛素绝对或者是相对的不足，葡萄糖无法利用这个时候机体需要分解脂肪产生能量，而酮体是分解脂肪剩余的一个产物，因为酮体是酸性的，所以酮体过多的话就会导致酸中毒。另一种糖尿病的急性并发症就是，高渗性昏迷，这种情况主要见于一些年老体弱不能主动饮水的糖尿病患者。糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性昏迷，一个主要的病理生理改变就是脱水，所以两种疾病治疗都需要大量补液。
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糖尿病热量计算
糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出。患者可以到营养门诊咨询专业的营养师，计算自身的每日总热量是多少。根据食物交换份的原理和规律，一份水果一般提供9000卡的热量，如果此时，糖尿病患者的血糖水平控制比较平稳的状态，食用一份水果以后，为保证摄入热量不超标，一般是要与主食替换，要适当的减少一份主食，大约半两，也就是25克的粮食，这种摄入方式可以保证患者每日总热量的稳定。
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低血糖吃什么
如果患者产生了低血糖的症状，首先要摄入葡萄糖。因为低血糖本质上是因为葡萄糖的减少，造成了交感神经兴奋、或者中枢神经系统缺糖的表现，所以首先要补充葡萄糖。葡萄糖含量比较高的食物，包括糖块、含糖的饮料，这些是最容易升高血糖的食物。如果没有糖块或含糖饮料，可以吃米饭馒头、面条饺子。这些碳水化合物经过消化，也会变成葡萄糖，能够升高血糖。所以进食也是一个很重要的选择。值得注意的食物是巧克力，巧克力的含糖量相对比较低，升高血糖的作用并不是非常快，所以并不是低血糖患者的首选。
糖尿病周围神经病变是什么
糖尿病周围神经病变是糖尿病的并发症之一，与长期的糖尿病血糖控制不好有关，糖尿病周围神经病变形成的原因比较常见就是长期的高血糖状态，以及胰岛素抵抗的状态。高胰岛素的的情况下，可以导致大动脉、小动脉病变，小血管发生病变以后，血液不能有效的供应相对四肢的神经，神经就会病变、受到损害，会出现麻、凉、冷、痛的症状，出现手末梢或者脚的麻木、发凉、疼痛，以及感觉的减退，病人的感觉就像戴了一个手套，穿着一双袜子。糖尿病周围神经病变会导致感觉减退，对温度不敏感，在用热水泡脚的时候很容易发生烫伤。
糖尿病防治知识有哪些
糖尿病是一种慢性疾病。因胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，重症者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。
