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枸杞有降血糖效果吗?

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枸杞有降血糖效果吗?

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
枸杞子的传统药用价值:1.枸杞子对特异性,非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用.2.枸杞子有抗肿瘤作用.3.枸杞子有抗氧化,抗衰老作用.4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用.5.枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用.6.枸杞子对造血功能有促进作用.7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能,并有较好降血糖作用.8.枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率,张力及强度.9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳.10.枸杞子有一定降压作用.

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阳性蔬菜主要包括韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等,这些蔬菜具有温补作用,适合体质偏寒的人群食用。阳性蔬菜的特点是能够促进血液循环、增强身体热量,适合在寒冷季节或体质虚寒时食用。韭菜富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化;洋葱含有丰富的硫化物,具有抗菌消炎作用;大蒜中的大蒜素能够增强心血管健康;生姜具有温中散寒、止呕的功效;辣椒中的辣椒素可以促进新陈代谢。在日常饮食中,可以根据个人体质和季节变化,适量选择阳性蔬菜进行搭配,但需注意避免过量食用,以免引起上火或消化不良。对于体质偏热或患有热性疾病的人群,应减少阳性蔬菜的摄入,选择偏凉性的蔬菜如黄瓜、冬瓜等更为适宜。合理搭配蔬菜种类,有助于维持身体健康平衡。

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