上环注意事项

上环后需注意观察身体反应、避免剧烈运动、保持会阴清洁、定期复查、及时处理异常情况。宫内节育器放置后可能出现轻微腹痛、阴道少量出血等短期不适，通常1-3个月逐渐适应。

1、观察身体反应

放置宫内节育器后3天内可能出现下腹坠胀感，伴随少量阴道出血，属于正常机械刺激反应。若出血量超过月经量或持续超过7天，需警惕节育器移位或感染。部分女性会出现腰骶部酸胀，与子宫收缩有关，可通过热敷缓解。出现发热、脓性分泌物、剧烈腹痛时提示感染可能。

2、避免剧烈运动

术后1周内禁止重体力劳动和剧烈运动，防止腹压增高导致节育器脱落。游泳、盆浴等可能增加感染风险的行为需暂停2周。建议选择散步等低强度活动，避免骑自行车等会阴部受压的运动。三个月内提重物不宜超过5公斤，咳嗽或排便时注意控制腹压。

3、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴1-2次，更换纯棉内裤。术后2周内禁止性生活及阴道冲洗，减少病原体逆行感染机会。月经期需加强卫生巾更换频率，避免使用内置式卫生棉条。出现外阴瘙痒、异味时可能合并阴道炎，需就医进行白带检查。

4、定期复查

首次复查应在术后1个月进行超声检查，确认节育器位置正常。此后每6-12个月复查一次，通过妇科检查评估尾丝长度变化。绝经后半年内需取出节育器，防止子宫萎缩导致嵌顿。出现月经周期紊乱、经期延长时需排查节育器是否影响子宫内膜。

5、处理异常情况

节育器脱落多发生在放置后3个月内，表现为阴道突然排出异物或超声检查未见环影。带器妊娠需通过血HCG和超声确诊，确诊后建议终止妊娠并取出节育器。铜过敏者可能出现皮疹、分泌物增多，需更换惰性材质节育器。疑似盆腔感染需使用左氧氟沙星片联合甲硝唑片抗炎治疗。

上环后饮食宜清淡，适当增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入促进创面修复，避免辛辣刺激食物。可配合慢跑、瑜伽等温和运动增强盆腔血液循环，但需避免倒立等使盆腔充血的动作。术后3个月内记录月经周期变化，使用避孕套作为辅助避孕措施。出现持续头晕、严重贫血症状时需排查节育器引起的月经量过多，必要时补充铁剂或调整避孕方案。