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怎样有效治疗便秘

发布时间:2019-06-2756402次浏览

要想有效治疗便秘,首先必须要调整饮食,只有这样才能从根本上使便秘康复。要注意多吃水果蔬菜,补充膳食纤维。患者可适当服用一些药物,比如说复方芦荟胶囊和番茄叶。治疗期间要多补充水分。

便秘这种病困扰了很多人,无论是男人还是女人,老人还是小孩?都有可能会出现便秘的症状。便秘在我国的发病率也越来越高了,这种病和近两年来生活条件越来越好,饮食习惯越来越不健康有很大关系。那么怎样有效治疗便秘?便秘患者要如何调理身体?
  一、怎样有效治疗便秘
  1.调节饮食:身体出现便秘症状和平时的饮食不健康关系很大。经常吃油腻食物或者是易上火食物的人就很容易便秘。所以建议患者平时多吃一些水果蔬菜,要多吃富含维生素的食物,另外也要注意补充粗纤维,也就是膳食纤维。可以吃一些糙米或者是地瓜,多吃香蕉也能够帮助通便。
  2.适当服药:症状稍微严重一些的便秘患者,通过调节饮食是无法根治的,所以也必须要适当用药。常用的治疗便秘的药物有复方芦荟胶囊,以及番泻叶等等。这些药物能够促进肠道蠕动,帮助排便。但也要注意患者不可过于依赖药物。
  3.多补充水分:在治疗便秘期间必须要注意多补充水分,多喝水可以软化肠道内的大便,并且也可以起到冲刷肠道的作用。补充足够的水分后,排便时会更加顺畅,而且也不会伤害到肛门
  二、便秘患者要如何调理
  1.养成良好的排便习惯:便秘患者养成良好的排便习惯,就可以从根本上缓解便秘。建议患者每天在固定的时间去厕所进行排便,排不出来的话可以多停留一会,让身体养成一个在固定时间排便的习惯。
  2.适当锻炼:适当锻炼能够促进肠道蠕动,还可以帮助毒素排出,可以多慢跑,并且按揉腹部。这样对缓解便秘很有帮助。
  3.注意腹部保暖;患者平时要做好腹部的保暖工作,尽量不要让腹部着凉。这个时候着凉可能会加重便秘,导致排便困难。注意腹部保暖能够养护肠道,辅助治疗便秘。

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孕妇便秘吃哪些食物
孕妇便秘可以多吃高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。便秘是临床常见复杂的症状之一,但是不是一种疾病。主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。判断是否便秘,必须要结合粪便的性状、本人平时的排便习惯、还有排便有无困难等作出判断。便秘也是妊娠期间最常见症状之一,叫做妊娠便秘。高发于妊娠晚期,经常表现是几天没有大便,甚至1到2周都不能顺利的排便,导致有的孕妇会出现腹痛、腹胀,同时也是孕期比较容易被忽略的症状之一。影响可大可小,严重的便秘可能会导致肠梗阻甚至发生早产,危及母婴的健康。孕妇发生便秘,需要做到以下几点:一、养成定时排便的习惯;二、注意饮水的技巧,比如晨起可以喝一杯凉白开;三、保持心情的愉快;四、要多进食高纤维含量的食物,如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。通过膳食不能调整便秘,可以到医院求助医生,采用软化大便的药物即可。
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