顺产注意事项

顺产的产妇也是需要注意很多细节的，不管是产前和产后，需要注意的事项都很多。产前主要是注意控制胎儿体重，多做产前运动，以便更顺利的分娩，而且产妇的年龄也不应太大。产后主要是注意修养，让身体尽早的恢复，一定要注意饮食营养，不能受风着凉，还要积极的下地活动。

一般而言顺产是绝大部分女性，会选择的分娩方式，只要条件允许的情况下，多数产妇都会选择顺产。不过顺产也是一场手术，同样需要产妇注意不少问题，只有在各方面都多加注意，才更有利于产妇生产和身体恢复，那来了解下顺产注意事项。
　　一、顺产前注意事项
　　1、选择合适年龄分娩
　　初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，年龄过大，产道、骨盆的关节变硬，不易扩张等原因，以至于分娩时间延长，容易发生难产。
　　2、控制胎儿体重
　　正常大小的胎儿，可以通过正常骨盆而顺利分娩，为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着；多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。
　　3、产前多运动
　　运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性，同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，减少产道出血和撕裂的几率。
　　4、做好分娩前的准备
　　预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本，来了解有关分娩的知识，做好心理准备。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。
　　二、顺产后注意事项
　　1、产后注意饮食和避风
　　饮食要跟上，产后应该多吃一些营养丰富的食物，但是要选择易消化非油炸的食物，最好先从流失开始进食。顺产的产妇因为骨缝全部打开，一旦吹冷风就会受风着凉，导致关节疼痛，也许会造成一辈子难以恢复的疾病。
　　2、产后尽早下地运动
　　不要因为是顺产的产妇，觉得耗费的精力和体力特别大，就一直卧床休息，像过去的产妇一样，连吃饭喝水都让家人帮忙，这样是完全不可以的，产后及早下床，对日后的恢复非常有利，而且还可以保持体形。