指甲表面凹凸不平，怎么回事

指甲表面凹凸不平可能由遗传因素、营养不良、外伤、甲真菌病、银屑病等原因引起，可通过均衡饮食、避免损伤、药物治疗、光疗、手术等方式改善。

一、遗传因素

部分人群的指甲凹凸不平可能与遗传因素有关，属于一种先天性的指甲发育异常，通常不伴有疼痛、红肿等其他不适症状。这种情况通常无须特殊治疗，日常注意保持指甲清洁干燥，避免过度修剪或使用刺激性化学物品即可。若因美观问题产生心理困扰，可尝试使用温和的指甲护理油进行保养，但无法从根本上改变指甲形态。

二、营养不良

长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素C及B族维生素等关键营养素，会影响指甲角蛋白的正常合成，导致指甲生长缓慢、变薄、出现横沟或竖纹等凹凸不平现象。改善措施以调整饮食为主，应保证每日摄入足量的优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鱼肉，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素，适量摄入坚果、瘦肉以补充微量元素。一般营养状况改善后，新生的指甲会逐渐恢复平整。

三、外伤

指甲或甲床受到挤压、撞击等物理性损伤，是导致指甲暂时性凹凸不平的常见原因。损伤会影响甲母质的正常功能，导致新长出的指甲出现凹陷或隆起。处理上，对于轻微的甲下淤血，可先进行冷敷，后期热敷促进吸收，并注意保护患指，避免二次受伤。若损伤严重导致甲板脱落或甲床撕裂，需及时就医进行清创、包扎，必要时使用抗生素如莫匹罗星软膏预防感染，等待指甲慢慢再生。

四、甲真菌病

甲真菌病即灰指甲，是由皮肤癣菌、酵母菌等真菌感染引起。感染会导致甲板增厚、变脆、失去光泽，表面出现凹凸不平的坑洼、碎屑，颜色可能变为黄色、褐色或白色。该病可能与足癣传染、手足多汗、免疫功能低下等因素有关。治疗需在医生指导下进行，通常使用抗真菌药物，外用药如环吡酮胺乳膏、阿莫罗芬搽剂，对于严重感染，医生可能会开口服药物如伊曲康唑胶囊，治疗周期较长，需坚持用药并保持足部干燥透气。

五、银屑病

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可累及指甲，称为甲银屑病。它会导致甲板出现点状凹陷，即顶针样甲，甲板可能增厚、浑浊、与甲床分离，表面粗糙不平。该病与免疫系统异常有关，通常表现为皮肤上有界限清晰的红色斑块，上覆银白色鳞屑。治疗甲银屑病需针对原发病，在医生指导下进行，可能采用外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏、卡泊三醇软膏，或接受窄谱中波紫外线光疗，严重者需使用系统药物治疗。

日常护理对于维持指甲健康至关重要。应保持手部和足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用指甲剪、拖鞋等物品以防交叉感染。修剪指甲时不宜过短，应沿指甲前端平直修剪，避免损伤甲周皮肤。从事可能伤及指甲的劳动或运动时，建议佩戴防护手套。均衡饮食，保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入，为指甲生长提供原料。如果发现指甲凹凸不平持续存在、进行性加重，或伴有甲板颜色显著改变、增厚、疼痛、甲周红肿、甲板脱离，甚至身体其他部位出现皮疹等症状，应及时前往皮肤科就诊，明确诊断后进行规范治疗，切勿自行用药或忽视不管。