高血压分级分组

高血压分级分组主要依据血压数值和靶器官损害程度，可分为1级、2级、3级高血压，以及低危、中危、高危、极高危风险组。

1级高血压指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，通常无靶器官损害表现，属于低危或中危组。2级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，可能伴随左心室肥厚、视网膜动脉狭窄等轻度靶器官损害，多归为中危或高危组。3级高血压是收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱，常合并明显的心、脑、肾等器官功能障碍，如心力衰竭、蛋白尿或脑血管意外，属于高危或极高危组。风险分组还需结合吸烟、糖尿病、血脂异常等危险因素，极高危组需立即启动药物治疗并密切监测。

高血压患者应每日监测血压并记录，限制钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。保持体重指数在18.5-23.9范围内，戒烟并限制酒精摄入。定期复查心电图、尿微量白蛋白等指标，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物，不可自行调整剂量。若出现持续性头痛、视物模糊或胸闷气促，需立即就医。