手腕损伤需要多久才能康复

手腕损伤一般需要2-8周才能康复，具体时间与损伤类型、严重程度及个体恢复能力有关。

轻度扭伤或软组织挫伤通常需要2-4周恢复，表现为局部轻微肿胀和活动受限，可通过制动休息、冷敷缓解炎症，后期配合热敷促进血液循环。中度损伤如韧带部分撕裂可能需4-6周，需使用护具固定并避免负重活动，必要时进行康复训练以恢复关节稳定性。严重损伤如骨折或完全性韧带断裂需6-8周或更长时间，可能需石膏固定或手术修复，术后需逐步进行功能锻炼以防止关节僵硬。康复期间应避免重复性手腕动作，如长时间使用鼠标或提重物，饮食上可增加蛋白质和钙质摄入以促进组织修复。

若疼痛持续加重或功能恢复不佳，建议及时复查调整治疗方案。