酒精性肝病如何调理

酒精性肝病可通过戒酒、调整饮食、补充营养、药物治疗、定期复查等方式调理。酒精性肝病通常由长期过量饮酒导致肝细胞损伤引起，表现为乏力、食欲减退、肝区不适等症状。

1、戒酒

戒酒是酒精性肝病最核心的干预措施。酒精会直接损伤肝细胞线粒体，导致脂肪代谢异常和氧化应激。完全停止饮酒可阻断进一步肝损伤，部分早期病变可能逆转。建议通过专业戒酒门诊或心理干预辅助戒断，避免突然停酒引发戒断综合征。

2、调整饮食

需采用高蛋白、低脂、富含维生素的饮食结构。每日摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉、豆制品等有助于肝细胞修复，限制动物内脏和油炸食品减轻肝脏负担。增加新鲜蔬菜水果补充维生素B族和维生素C，西蓝花、菠菜等深色蔬菜含硫化物可促进肝脏解毒。

3、补充营养

酒精会干扰多种营养素吸收，需针对性补充。水飞蓟素可稳定肝细胞膜，维生素E对抗氧化损伤，复合维生素B改善能量代谢。严重营养不良者可短期使用肠内营养制剂，但需在医生指导下进行以避免过量补充的风险。

4、药物治疗

中重度患者需遵医嘱使用保肝药物。多烯磷脂酰胆碱胶囊可修复肝细胞膜，还原型谷胱甘肽片帮助解毒，甘草酸二铵胶囊抗炎护肝。合并肝纤维化时可能需使用安络化纤丸等抗纤维化药物，严禁自行购买服用。

5、定期复查

每3-6个月需监测肝功能、超声等指标。通过谷丙转氨酶、谷草转氨酶水平评估肝细胞损伤程度，超声检查观察脂肪浸润或纤维化进展。出现腹水、黄疸等表现应立即就诊，晚期可能需评估肝移植指征。

酒精性肝病患者需建立长期健康管理计划。除严格戒酒外，建议每日进行30分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动加重代谢负担。保持规律作息，夜间11点前入睡有利于肝脏修复。可记录饮食和症状变化日记，复诊时供医生参考。注意避免使用对肝脏有损伤的药物如解热镇痛药，接种甲肝、乙肝疫苗预防重叠感染。