想要预防龋齿的发生，平时要避免吃过甜且粘牙的食物，否则很容易滋生牙菌斑。此外，也要养成定期检查牙齿的习惯，出现窝沟后要及时进行封闭处理。对于已经出现龋洞的龋齿，也可以选择药物治疗或者是充填术来避免进一步加重。

龋齿也就是我们俗称的虫牙、蛀牙，可以发生与乳牙萌出后的所有人群，不过高发于5-8岁的儿童群体。龋齿主要是因细菌刺激和多种因素下，导致牙体出现进行性破坏的一种疾病。早期的龋齿仅有细小的龋洞，没有明显症状，但随着病情严重，可能稍微的酸辣生冷刺激都会出现剧烈酸痛感。那么，龋齿的防治方法具体有哪些呢？
　　一、龋齿的预防
　　1.合理饮食
　　避免龋齿的发生，首先要避免吃过多糖果和甜的食物，特别是小孩子患牙阶段，要控制吃糖量。且避免吃粘性较大的甜食，否则容易粘附在牙齿上，给牙菌斑的生成提供充足的养分。尤其是临睡前刷牙后，一定不要吃糖。
　　2.定期检查牙齿
　　因龋齿具有隐匿性的特点，可能早期患牙表面完整，且没有明显特殊症状，往往通过拍摄X线才能观察到龋洞的位置，所以定期的检查对于发现龋齿是非常重要的。由于乳牙更容易发生龋坏，所以建议十二岁之前的儿童每隔半年就检查一次，这样发现小龋洞后及时修补，就可以避免危及到根尖周组织，也可以起到防治龋齿的目的。而一般成年人最好是每年检查一次，如果牙齿质量不佳的人群，建议三到六个月就按时进行检查。
　　3.窝沟封闭
　　当牙齿咀嚼面当中有很多细微的窝沟之后，细菌就容易在此滋生，进而发生龋坏。而窝沟封闭能够防止食物残渣和细菌在此堆积，所以在六岁时第一恒牙萌出后，就需要及时做一次窝沟封闭。
　　二、龋齿的治疗
　　1.药物治疗
　　对于龋洞比较浅的龋齿，可以在磨除龋坏的基础上，应用氟化钠和氨硝酸银，来抑制龋病的发展，可以避免浅龋洞进一步的加重。
　　2.充填技术
　　当龋洞发展的比较大了之后，可以选择用树脂、玻璃离子等填充物来进行充填，这样可以恢复牙齿的固有形态和正常功能，也能避免龋齿的病情进一步发展。