龋齿应该全面防治

龋齿需要采取综合防治措施，主要包括口腔卫生维护、饮食调整、定期检查、氟化物应用和窝沟封闭等方法。龋齿是由细菌、食物残渣、宿主因素和时间共同作用导致的牙体硬组织慢性破坏性疾病，早期干预可有效控制病情发展。

1、口腔卫生维护

每日使用含氟牙膏刷牙两次，每次不少于两分钟，配合牙线清洁牙间隙。巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，电动牙刷可提高清洁效率。舌苔清洁也不容忽视，建议使用专用舌刮器。儿童需家长监督刷牙至7岁，培养正确口腔护理习惯。

2、饮食调整

控制精制糖摄入频率，避免碳酸饮料和黏性零食。增加高纤维蔬菜水果刺激唾液分泌，乳制品中的酪蛋白有助于再矿化。餐后咀嚼无糖口香糖可中和酸性环境，两餐间饮水保持口腔湿润。婴幼儿应避免含奶瓶入睡，防止奶瓶龋发生。

3、定期检查

每半年进行专业口腔检查，数字化X光片可发现邻面早期龋。儿童建议每3个月复查，高风险人群可缩短复查间隔。检查内容包括龋活跃性测试、菌斑指数评估和个性化预防方案制定。发现早期白垩斑时可实施非创伤性修复治疗。

4、氟化物应用

局部使用含氟漱口水或凝胶增强牙釉质抗酸能力，专业氟化泡沫处理每年2-4次。饮用水氟化是安全经济的群体预防措施，氟浓度维持在0.7-1.2ppm。氟保护漆可直接涂布于易患龋牙面，形成长效保护膜。注意3岁以下儿童应使用米粒大小含氟牙膏。

5、窝沟封闭

对深窝沟恒磨牙实施封闭剂保护，最佳时机为萌出后6个月内。流动树脂材料可渗透到细微裂隙中，光固化封闭剂保留率较高。操作前需彻底清洁酸蚀牙面，定期检查封闭剂完整性。乳磨牙严重窝沟也可考虑预防性封闭，降低儿童龋病发生率。

建立系统的龋病风险管理体系，将个性化预防与群体防治相结合。孕妇需加强口腔保健，减少母婴致龋菌传播。学校可开展集体涂氟项目，社区口腔健康促进活动提高公众认知。糖尿病患者等特殊人群应制定针对性防龋方案，实现全生命周期口腔健康管理。出现冷热刺激痛或食物嵌塞等异常症状时，应及时就诊避免龋损加深。