孕期如何服用铁剂和钙剂

在孕期当中补充铁剂，需要每次服用4片，一个月内的用药量为4瓶，同时可以配合服用维生素C片，增加对铁剂的吸收利用几率。而在补充钙剂时需要根据妊娠时间来定，孕早期每天服用一次，孕中期需服用两次，而晚期则每天要服用3片。

在整个怀孕期间，孕妇及胎儿对铁元素和钙元素的需求量都会大大增加，及时补充有助于保证正常生长发育，还有助于预防妊娠期贫血和缺钙等不良情况的发生。不过有很多孕妇并不知道铁剂和钙剂的服用方法是什么。那么，孕期如何服用铁剂和钙剂效果会比较好呢？
　　一、孕期如何服用铁剂
　　孕妈妈服用铁剂时一定要严格遵照专业医生建议。具体可以选择服用铁之缘片、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁以及维血冲剂一类铁制剂药物。一般每次可以服用4片，一个月内的用药量为4瓶，一般需要从怀孕20周左右时开始服用。而为了能够促进铁的吸收利用，最好同时配合服用维生素C片。
　　二、不同孕期服用钙剂的用法用量
　　1.孕早期
　　在怀孕的不同阶段对钙元素的需求量是有所区别的。其中在怀孕早期，由于胚胎细胞会发生急速分裂，且器官会初步成型，因此对钙元素的补充可以保持正常的水准。建议可选择服用无机钙片或者有机酸钙片，每天补充量为800mg，晚上服用一次即可。
　　2.孕中期
　　在怀孕中期时，孕妇对钙元素的需求量会有所增加，每天的补充量则要增加到1000mg。此时可以选择服用碳酸钙、葡萄糖酸钙或者氯化钙等孕期钙剂，需要每天早晚各服用一片，必要时中午也要加服一片。但单纯服用钙片吸收效率并不高，建议可搭配维生素制剂，并坚持每天晒太阳。
　　3.孕晚期
　　在到了孕晚期时，满足孕妇和胎儿的每天需要大约1200毫克钙。建议孕妇可每天早中晚各服用一次钙片，每天的服用量为2~3片，可根据产科医生建议调整用量。而此时简单的依赖于孕期钙剂并不能达到需求。最好是同时多吃富含钙质的食物，可每天饮用一杯纯牛奶。