高考大姨妈来了怎么办

高考是决定人一生的考试，其重要性不言而喻，而不少人为此感到压力巨大，而有些女生更是紧张的厉害。高考来临时出现大姨妈可以通过服用避孕药物，但是药物就会有副作用，最后还是通过其他方法患者经期，首先要保持心情良好，可以喝红糖水。

一年一度的高考又要来临，如果月经期恰逢撞上这个时期，情绪受影响，生理机能也会有下降，让许多女考生与家长困扰。因为高考的日子不会改变，所以女生可以调整月经的规律性，让月经提前或者推迟。那么，高考大姨妈来了怎么办？
　　高考期间肯定会有部分女孩子遇到经期，这是很正常的事情，不必太过紧张。常用的就是用激素来避开例假，原理主要是通过补充孕激素类药物抑制排卵延缓经期。主要方法就是吃口服避孕药和黄体酮。
　　黄体酮是单纯的孕激素，有口服和针剂两种，从效果讲，两者一样。口服分为安宫黄体酮偏和天然黄体酮胶囊。服用黄体酮的话，每天的摄取量要达到10毫克，副作用比避孕药大。需要服用的话，一般得提前5~7天。
　　无论服用避孕药还是黄体酮，都会有副作用。服药后，胃肠道反应会明显，可能出现呕吐、恶心和过敏症状，这样即使避开了月经，反而可能影响状态。保持稳定的情绪如果之前女生的月经不是在那几天就不要太慌张，大姨妈的来临是和人的情绪有关的，你越紧张，内分泌失调越严重，大姨妈赶来“凑热闹”的机率越大，所以一定要保持平常心，不能被吓到。
　　尽量放松下来，尽量是紧张的情绪放松下来是关键，学会自我放松，平常听一些舒缓的轻音乐，或者做一些运动来缓解焦虑的情绪。
　　多喝红糖姜水，饮食均衡，如果很不幸你的月经就是在那几天来的，也不要过于慌张，如果平常有痛经的习惯，前几个月多喝点红糖姜水，营养均衡，保持温暖。逐步改善身体条件，将大姨妈对身体的影响降到最低。
　　考试开始前换一片干净的加长卫生巾，考试是要坐很长时间的，女生万一大姨妈汹涌起来弄到衣服上就糟了，虽说对身体没什么影响，但会影响心情从而影响考试发挥，所以考前一定要换上加长的，即使上一片还没有弄脏。