如何让3岁幼儿快速入睡
发布时间：2019-11-0567183次浏览
3岁幼儿快速入睡的方法有调整作息习惯，白天少睡一些，多去户外走走。还有一个方法是借助安抚奶嘴、摇篮、以及小推车。家长还可以在睡前，给宝宝准备一个热牛奶，或者洗个澡，当宝宝身心舒服以后，就会很快入睡了，各位家长可以尝试一下。
现在的家庭，宝宝都比较少，每个爸爸妈妈都非常的宠着宝宝们，连睡觉都是哄着入睡的，有时候1个小时都可能哄不睡，那么如何让3岁幼儿快速入睡？大家通过下文来更好的了解答案吧。
3岁幼儿快速入睡的方法
1、安抚奶嘴
它是妈妈乳头的替代品，很容易让宝宝找到妈妈的感觉，晚上睡觉前让宝宝吮吸安抚奶嘴，宝宝很容易不知不觉间产生睡意，但要注意待孩子睡熟后要把奶嘴轻轻拔出来，否则会影响孩子的牙齿生长，而且要定期对奶嘴进行消毒，含着更卫生。
2、借助摇篮或者小推车
摇篮是帮助宝宝睡眠的很好道具，当宝宝稍有困意时轻轻地摇一摇摇篮，宝宝很快便能入睡，但摇篮只适合年龄小的宝宝，可以放在小推车里。
3、给宝宝放纯音乐
宝宝年龄小，晚上睡觉很容易害怕，而放纯音乐不仅可以消除夜晚太过安静的害怕感，而且还有助于宝宝快快入睡。在纯音乐的挑选上，家长要选择那些节奏舒缓，调子轻柔的音乐。或者是放一些轻柔的儿歌。
4、白天多让宝宝玩，少睡觉。
宝宝晚上不睡觉多半是白天睡觉时间过长，这样子很容易使宝宝睡颠倒。家长们需要调整宝宝的作息时间，白天多领着其玩，让其睡得时间短些，这样玩了一天，晚上自然就早早入睡，而且睡得很香。
5、睡觉前给宝宝洗个澡
一来是洗澡洗去身上的汗水，二来是运动后出了很多的汗水，不洗澡很容易感冒。当洗澡后，宝宝身子乏了，就会很快入睡。
6、睡前喝牛奶
大家都指导，牛奶有安神的效果，在晚上的时候，家长给宝宝准备一个热牛奶，可以帮助宝宝快速入睡。
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