便秘会导致肥胖吗

长期便秘时，患者的肠道排泄不畅通，宿便越积越多，就容易出现局部肥胖，导致将军肚等出现；便秘还会让身体的新陈代谢能力下降，时间长了，也会导致脂肪在体内堆积，出现身体肥胖症状。

现在许多人被便秘所困扰，饮食结构不合理，经常吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物，再加上平时活动量比较少，肠胃蠕动比较慢，就会引起便秘。由于一些便秘患者有体重超标的问题，所以许多人认为肥胖是便秘引起的。那么，便秘会导致肥胖吗？
　　一、便秘会导致肥胖吗
　　有一种肥胖叫便秘型肥胖，所以便秘的患者有可能会出现身体肥胖的情况，长期便秘不但会让身体肥胖，因为毒素堆积，还会让皮肤变得越来越差，诱发多种内科疾病等。但是肥胖不仅仅是便秘导致的，还可能是饮食不合理、运动量少，身体中的脂肪堆积太多等原因引起的。
　　二、便秘为什么会导致肥胖
　　1.肠道不通畅
　　长时间便秘，肠道不通畅，肠道中的宿便会堆积的越来越多，此时肚子会高高的隆起，出现局部肥胖，所以长期便秘者往往会有将军肚。
　　2.新陈代谢不顺畅
　　身体内的新陈代谢加速是减肥的关键，长期便秘会导致新陈代谢能力下降，所以长期便秘者会有身体肥胖的症状。
　　三、便秘饮食肥胖怎么办
　　1.多运动
　　运动可以增加脂肪的消耗量，所以坚持运动可以起到减肥的作用。运动还可以促进肠道的蠕动，可以缓解便秘，如果是因为便秘导致身体肥胖时，坚持适度的运动，比如跑步、爬山、跳舞、打球等，就能让体重降下来。
　　2.合理饮食
　　因为便秘导致肥胖时，可以适当的多吃一些香蕉、菠菜、蜂蜜、酸奶等具有润肠通便效果的食物，只要能让排便顺畅，肠道中的宿便就会减少，身体肥胖的症状也会有所缓解。
　　3.合理用药
　　如果便秘特别严重，身材越来越胖，还可以适当的吃一些可以润肠通便的药物，比如芦荟胶囊、番泻叶水、乳果糖等，就可以缓解便秘，减轻体重。