针灸可以治疗便秘吗

针灸是我国传统中医的拿手绝活之一，有着很久远的发展历史，并且也相对比较成熟，可以应对日常生活中出现的很多问题，这始终就包括了便秘使用针灸治疗便秘确实是有效的，并且也在被很多人逐步接受。此外在生活中还需要注意定时排便，少吃不易消化的食物，并且进行锻炼，来避免身体出现便秘的情况。

很多人都知道，我国的传统中医有着几项拿手绝活，分别是中医药，针灸和推拿，这其中最为神秘的可能要数针灸了，因为其对应的是中医独有的人体穴位体系。并且针灸确实被证实是有理论支持的，而且也可以治疗很多疑难杂症，但是很多人因为没有切身体会过，所以并不相信。那么，针灸可以治疗便秘吗？
　　一、针灸可以治疗便秘吗
　　针灸是可以治疗便秘的，针灸的基本原理是通过刺激穴位来改善人体某部位或者全身的血液流通以及气血，而便秘的主要原因也就出在气血不畅不通。所以从理论上来说，针灸确实可以治疗便秘，并且在实践中也证实针灸治疗便秘是有效果的。
　　二、如何预防便秘
　　1、定时排便
　　我们都知道人体的新陈代谢速度是很快的，所以每天人都需要不断的吃喝，并且进行排泄，有很多人也由此养成了规律的排泄习惯，但是如果因为一些原因导致排便不规律的话，久而久之就有可能让人体出现便秘的情况。
　　2、注意饮食
　　饮食因素是直接决定到人体是否出现便秘的因素之一，比如在日常生活中吃了太多不易消化的食物，或者太油腻的食物，都有可能导致身体出现便秘的情况，这是由于食物中难以被分解利用吸收的残渣不断地堆积在肠道中，堵塞了肠道。
　　3、注意锻炼
　　人体的排便是通过肠道的蠕动来达到的，但是一些患者朋友因为不喜欢运动，长时间不进行锻炼会导致晶体肠道的蠕动减弱，从而导致出现便秘，如果是这种情况的话，可以进行适当的锻炼，或者对腹部进行按摩都能有效缓解便秘。