维生素D缺乏是什么原因
发布时间：2019-12-0562172次浏览
维生素D对于每个人的身体来说还是比较重要的一种东西，但是有很多人还是缺少维生素D，这其中就跟阳光照射不足有很大的关系，因为紫外线照射到皮肤上，就可以得到足够的维生素D可用。如果在一些常年阳光不是很多的地方生活，就容易出现维生素D缺少的问题。
孩子在小的时候，体质相对来说是比较差的，需要大量的维生素提供营养，所以父母给孩子补充维生素也是不少的，但是还是有很多朋友缺少对维生素D的相关认识，以至于发生了一些症状之后，才引起注意，其实这样是不对的。那么维生素D缺乏是什么原因？
维生素D缺乏的原因
1、阳光不足
维生素D是由阳光通过皮肤产生的，如阳光不足，特别是在冬季，需定期膳食补充剂。除了空气污染也可以阻挡紫外线的阳光。每天穿的衣服，住在高楼林立的地区，生活在室内，使用合成防晒霜阻隔紫外线，生活在阳光不足的地区，因此影响到皮肤的生物合成足量的维生素D。对于婴幼儿和孩子，阳光使身体合成维生素D3的重要途径。
2、摄入不足的维生素D
动物性食物是天然维生素D的主要来源和咸水鱼如鲱鱼，沙丁鱼，鳕鱼肝油，肝脏等的良好来源。有维生素D2。从鸡蛋，牛肉，黄油和植物油可以得到的维生素D 2量小，并含有维生素D的少植物食品。天然食品含有维生素D不能满足婴儿的需求，需要多晒太阳，补充鱼肝油。
3、钙含量的钙和磷的太低或不合适比
不足食物中的钙含量和钙，磷不成比例可影响钙和磷的吸收。人奶中钙，磷含量较低，但比例（2：1）适合的，容易吸收，和乳钙，磷含量高，但磷比例（1.2：1）不当，低钙的吸收率。
维生素缺乏症对于孩子的健康威胁很大，所以其中的原因需要做家长的详细了解。另外家长也要知道对孩子的健康要保证摄入充足的维生素，日常生活中，在饮食上需要多让孩子吃有关维生素含量高的食物。
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儿童维生素AD滴剂可以长期吃吗
对于儿童来说，维生素AD滴剂是可以长期吃的，只要给孩子补充的剂量不会超标，就没有太大的影响，1岁之内的孩子，全天维生素D的摄入量大概在400IU，1岁之后，全天维生素D的摄入量大概在600IU。正常的进奶和进食，也需要额外给孩子每天补充600IU的维生素D。维生素D有利于促进孩子钙剂的吸收，如果缺乏容易引起孩子缺钙，还有佝偻病的问题，目前研究显示维生素D和孩子的免疫功能也是有关系的。所以目前对维生素AD添加建议至少到孩子生后2岁，如果没有其他的异常表现，可以到孩子的学龄前，甚至终生服用都可以。如果有非常明显的缺乏，或者孩子有病态的存在，导致孩子维D的减少，这个时候可以根据情况加大剂量。
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八个月宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么回事
一、睡眠环境不合适，导致睡眠不稳易惊醒，一般最好给孩子提供相对昏暗、相对的安静和相对凉爽的睡眠环境。二、睡眠习惯不好，如孩子在睡前吃太多东西，如睡前加很多辅食，或是在饥饿状态下入睡，都会引起孩子睡眠不稳。另外在孩子睡前1小时内，最好不要使劲去逗弄孩子，让孩子处于兴奋状态，可以听舒缓的音乐、讲故事等，这些都有助于保证孩子早点入睡及安稳睡眠。三、孩子存在病态导致孩子睡眠不稳，如有些孩子可能在出牙，或大脑飞速发育，孩子会出现哭闹及睡眠不踏实，或易惊醒。另外一些孩子也可能存在躯体疾病，如呼吸道的感染、消化道的异常，都可能会导致孩子身体上的不舒服，从而使孩子翻来覆去，睡眠不稳。
婴儿维生素D3要吃多长时间
婴儿维生素D3，根据2016年，中国婴幼儿喂养指南所推荐的，维生素D3的时间应该是在3岁逐渐的D3可以停掉。为什么把维生素D3要推荐吃到3岁，这也是有原因的。第一，婴幼儿维生素D3的缺乏是非常广泛的，有大规模的流行病学调查的结果，发现城市的婴儿维生素D3的缺乏率，能达到百分之十几到二十几这个范畴，而农村孩子卫生D3的缺乏能达到30%以上，所以婴儿一般情况下，都要给他补充维生素D3。而人体维生素D3的主要来源，两个来源，一个是来源于日光的照射，照射人的皮肤，使人的皮肤转化成维生素D3，人的皮肤里头有维生素D3的前体，通过日光照射以后，就能转化成人体可以利用的维生素D3，这是一个主要的人体维生素D3来源。70%的人体的维生素D3都要靠日光的照射，而婴儿为什么维生素D3会缺乏，主要与他接触外界日光少有关系。而3岁以上的孩子已经能够自主的能活动了，能跑、能跳、能走了，所以他的户外活动，就显著的增加了，接触日光的几率就明显增加，因此大多数孩子维生素D3，这时候已经不用再需要额外补充。而大多数都可以通过他的户外活动，接触日光照射，有皮肤就可以达到足够的维生素D3来维持他的生长发育，这是一个原因。第二个原因是3岁以内的孩子生长发育是比较快的，对维生素D3的需求也是非常大的，而随着年龄的增长，生长的速度逐渐就减缓了，对维生素D3的需求量也就减少了。所以维生素D3，一般补充到3岁左右就可以了。当然，维生素D3还有另外一个来源，就是从食物中来源，但是这种来源是比较少的，小于30%，所光靠吃东西来补充维生D3，一般是不能够达到人体所需求的。
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十个月婴儿晚上睡觉总是翻来覆去是什么问题
10个月婴儿晚上睡觉总是翻来覆去，最常见的有以下几个问题：第一、维生素D缺乏所导致，也就是佝偻病的表现。因为维生素D缺乏，就会导致血液中钙的浓度降低，神经的兴奋性就会增加，神经的兴奋就会睡不好翻来覆去。通过抽血、测定骨密度，来判断看是不是有维生素D缺乏，佝偻病的表现。第二、由于肚子疼所导致的。因为婴幼儿肠部的积气，从而导致肠痉挛，肠道的蠕动增快导致的腹痛。吃奶也容易出现吞咽空气过多，辅食的添加容易出现食物的过敏，都会导致的肚子疼，容易翻来覆去睡不着。
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5个半月宝宝睡觉摇头怎么回事
5个半月宝宝睡觉摇头原因：一、维生素D缺乏，引起佝偻病。由于维生素D缺乏以后会造成钙磷代谢异常，低钙血症神经纤维增高，所以宝宝睡觉就爱摇头。二、湿疹。颈部是湿疹高发部位，如果有湿疹就会蹭痒，出现摇头现象。三、神经系统病变。得对宝宝进行脑电图监测的检查，要做脑电图看宝宝在睡觉摇头时有没有脑异常的放电的情况。如果脑有异常放电，就证实摇头是抽搐表现，得按照癫痫进行处理。做头颅核磁，有没有颅脑结构异常。做脑电图，选择什么抗癫痫药物来进行治疗。
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小孩晚上睡觉动个不停是怎么回事
引起孩子晚上睡觉动个不停主要有以下原因：一、不适感，如外环境的不适，温度过高、过低，或给孩子盖的衣被太厚等，会造成孩子晚上动个不停。二、排尿造成的，比如晚上出现了排便，尿不湿不舒服，孩子也会扭来扭去动个不停。三、维生素D缺乏导致的，如维生素D缺乏性的佝偻病，会表现为神经兴奋性的增高，表现为睡眠不踏实，头部出汗也比较多，而且容易出现枕秃、环秃等症状。四、胃肠道不适，比如比较小的孩子出现的肠胀气、肠绞痛，或者胃肠的痉挛等等，也会翻个不停。
儿童走路不好是缺钙吗
儿童走路不好是有可能缺钙的，但是儿童走路不好不主要是缺钙引起来的，因为小孩真正的缺钙其实主要是缺乏维生素D导致钙的吸收不良，主要的表现是佝偻病、X型腿、O型腿或者手镯征、脚镯征这些为主要的表现，而不是走路的不稳。走路不稳往往是肌力和肌张力的障碍、提示神经系统有异常的表现，比如走路呈鸭步或者走路容易摔跤，可能都是神经肌肉的疾病所导致的，可能性比较大，而不是缺钙所引起来的。因此当看孩子老是走路不稳，老是跌跤、摔倒或者上楼梯不行，走路姿势的步态有明显的异常都要及时地去小儿的神经科进行系统的评估，不要想着是缺钙所引起来的，缺钙引起走路姿势的异常还是非常少见的或者是几乎见不到，主要是骨骼的畸形为主要表现。
宝宝5个月头竖不稳怎么办
如果宝宝5个月头竖不稳，可以给宝宝补充钙和维生素D，家长应加强对宝宝的锻炼。如果经以上治疗仍不见好，及时带宝宝到正规医院的儿科就诊。通常3月龄的宝宝应该能抬头90度，竖抱时头已经立得很稳了，如果宝宝5个月头竖不稳，可能是由于缺钙所导致。这种情况下，建议积极给宝宝补充钙或者维生素D，钙和维生素D必须同时补，如果没有维生素D，机体对钙也不能吸收，因为维生素D是钙离子被人体吸收的载体。除了缺钙的情况以外，宝宝5个月头竖不稳，可能跟缺乏锻炼有关，家长应加强对宝宝的锻炼。如果经过以上治疗后宝宝仍然竖头不好，建议及时带宝宝到正规医院的儿科进行检查，明确诊断后再进行下一步的治疗。
宝宝4个月不会翻身有问题吗
宝宝4个月不会翻身是比较常见的，一般没有什么问题。4个月的宝宝刚开始学翻身，这时有些宝宝就会因为身体因素的影响导致其行为也不同，比如有些宝宝运动发育早一点，有些宝宝发育晚一些，有个体差异，有些宝宝穿的衣服比较多或者体型比较胖，可能会影响灵活性，翻身就会晚一些，在帮助宝宝练习翻身时，让宝宝不要穿太多衣服，同时应该及时补充钙和维生素D。等到7个月的时候，已经可以熟练地翻身了，如果7个月时还不会翻身，那就是不正常了，这种情况应及时到医院进行检查和治疗。
宝宝爱哭闹脾气暴躁是什么原因
宝宝爱哭闹、脾气暴躁可能是家庭环境影响，缺钙和疾病也会导致。受家庭环境影响，如果父母总是在宝宝面前，表现出脾气暴躁和暴力行为，宝宝就会受到影响，久而久之，宝宝也会出现脾气暴躁和爱哭的表现。其次，当宝宝缺钙时，也会出现这种情况，缺钙会影响神经系统的兴奋性，使宝宝在睡觉时有情绪烦躁和爱哭的表现，这种情况应该积极进行补钙，可以选择食物补钙，也可选择药物补钙。宝宝爱哭闹、脾气暴躁也有可能是由于患有一些疾病导致，如果宝宝患有狂躁症等精神疾病，也容易出现脾气暴躁的现象，动不动就哭泣。
什么是维生素D缺乏
维生素D缺乏症就是老百姓平时所讲的叫佝偻病，也叫骨软化病，是一种长期缺乏维生素D所引起的营养缺乏症，主要表现是钙磷代谢障碍导致骨质发生改变。维生素D中主要为D2与D3，存在于蛋类、乳类、鱼肝油、蕈类、酵母中；人的皮肤中含有维生素D3的前体7-脱氢胆固醇，可以经阳光照射以后变为维生素D3，故该病主要病因除饮食中缺乏外，还因光照不足而引起。
维生素D缺乏吃什么好
在饮食中的维生素D来源实际上很有限的，鸡蛋的蛋黄里面含有一些，脂肪里含有一些，三文鱼中含有一些，香菇中也会含有一些。还有就是动物脂肪也含有，比如吃一个含有动物肉的馅饼，无论是猪肉还是牛肉，均大概能补充1000-2000单位维生素D。
维生素缺乏的症状表现及治疗
您容易便秘或腹泻吗?您经常莫名其妙地发脾气或焦躁吗?您常常生口疮或口腔溃疡吗?您常患感冒吗?您经常头痛、肩痛吗?您常感到眼睛疲劳或喉咙不适吗?您突然站起来的时候会头晕吗?您经常感到疲倦却睡不着觉吗?您常掉头发吗?您的牙龈常出血吗?
多摄入维D保护的不仅仅是骨骼，肺病还能减四成
维生素D大家都比较熟悉，它对人体的贡献实在是太大了，主要的生理功能有：①提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;②促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;③通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;④维持血液中柠檬酸盐的正常水平;⑤防止氨基酸通过肾脏损失。就骨科疾病而言，维生素D发挥着重要作用，特别是在治疗佝偻病、预防骨质疏松症等方面。
维生素D是抗病毒新兵
近年来，有关维生素D促进健康的新研究层出不穷。《英国医学杂志》近日刊登的一项研究，又给维生素D戴上一朵表扬的大红花。研究发现，血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关。也就是说，保证维生素D摄入充足利于防癌。
